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のど乾いたら何を飲みますか？
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水が多いですね。浄水器を通したもの。 あまりに冷たいとお腹が冷えてしまうので、少し冷たいくらいか、常温が多いです。たまに白湯にします。
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- bardfish
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麦茶。 鉄瓶で沸かした麦茶を冷まして飲んでいます。 常温です。 麦茶にはカリウムが比較的多く含まれていて、それ以外のミネラルも含んでいます。 市販のスポーツドリンクよりも遥かに健康的で水分補給にも悪くはありません。 ナトリウムは殆ど含まれていないようだから、ナトリウム補給は塩飴などで補います。
- rainyweather
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最近は冷たいトマトジュースが多いです。
- tknkk7
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水：体温調節
- toukai3569
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現在は鉄瓶で作った麦茶少し冷たい位を飲んでいます。
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