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失業中の過ごし方：徐々に夜型になってくる
haluhalu33の回答
- haluhalu33
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朝きちんと起きれる方法ですね。 それは、 次の日の午前中に、動かせない予定を入れること。 です^ ^ どんなに寝不足だろうが、何だろうが、 必ずやりたい予定を入れる。 友人と会う、など、 何かしら人とつながる事、 趣味を新たに作る、など、 楽しい予定、 にすることがポイントです。 生き甲斐とは、 次の日の朝、目覚める理由。 休職中だから、時間はあるはず。 様々なことに挑戦して、生き甲斐を創って下さいね。
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