朝が非常に弱い人の症状

質問

私は朝が強いのですが、主人が非常に弱いです。
だるいというのが主症状で、めまいも伴う時もあるようです。
夜は不眠症もあり、あまり寝れてないかもしれません。

朝がすごく弱い人は、どのような症状がありますか？ただ眠いだけですか？
また、無理やり早く起きた場合はどうなりますか？

回答No.4

bakudanmentai

朝に弱いです。
昼食を食べるぐらいまでは調子が出ませんね。
眠い、頭が重い、ふらふらする、視界が狭く感じるとかがあります。
無理やり起きても別に、上記のような症状を感じるだけですよ。
そのまま会社に行きます。

回答No.3

doraneko66

私は、朝が弱いのが昔からだから、病気か
どうかわかりませんけどね。

ただ、体力の衰えもあるのか、寝る時間は短いです。
最長で6時間くらいで、3時間4時間で起きます。
ただ、その後、ボーっとするのが1時間くらいあって
シャワーを浴びて後頭部や肩を温めないと目が覚めません。

ちょっと病的なところあるかなと思い調べてみると
トリプトファンと言う成分のサプリメントが良いかな。と

色々調べてみたら代謝ももおちて、ホルモンの分泌も
よくないのかな。と言う結論です。

なので、定期的な運動、柔軟、トリプトファンが含まれる食材、食品、納豆や豆腐を摂るようにしてます。
それと食生活も肉から魚にしてます。
青魚とかの方がミネラルが多く、ホルモンの分泌を良くするらしい
のとダイエット的な部分で良いと思います。

けど、生魚は避けてて脂をある程度落とした状態、焼き魚、煮魚などを摂るようにしてます。

昔からある日本の食生活、子供の頃、親が作っていた
食生活に戻すようにしてます。

回答No.2

smashshow

朝が弱いというより睡眠時間を8時間取るか、日が出ない内に起きると体調を崩す者です。

以前の職場で私生活すら仕事に当てる様、睡眠時間は５時間を強要されていたのですが現実的ではなく、その時は
・目は覚めてるが身体が全くいう事を聞かない
・視点が合わない
・頭がガンガンして吐き気
・なんというか思考が頭に着地しない
ただ眠いのなら気合いでなんとかなりますしね。
あと夕方にイライラしやすくもなります。

回答No.1

もち もち（@___mochikko）

朝が弱いというよりは、低血圧の者です。
でもだるい、めまいはあるので、もしかしたらご主人も低血圧かもしれませんね。
睡眠不足の時は、とくにそういった症状が出やすいです。

一度、あまり眠れずむりやり起きて仕事に行ったことがありましたが、
朝礼中に吐き、寒気で顔が真っ白になりそのまま早退しました…
ちなみに私は起きてしまえば眠さはないのですが、
とにかくだるいという感じです。
不眠症と併せて、病院でみてもらうのが良いのではないでしょうか。