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ストレスのない生活とは？
ok2775の回答
- ok2775
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多分ZXZZ様も分かっていらっしゃるのでは ないかと思います。 好きなことをやる 正にこれではないかと思います 良い機会と思いましたので辞書で「ストレス」を 引いてみましたが、精神的緊張や圧迫となっています これは人間が日常生活の中にいる限り避けては通れないこと と思います。特に一番身近な夫婦間では毎日起こりうること ではないでしょうか。そして逃げることは夫婦でいる限り 出来ないと思います。 そこから少しでも脱出するのは自分の好きなことをやる事が ストレスを軽くする、あるいは一時でも忘れることが出来る 方法ではないかと思います。 例えば、１．自分の趣味に没頭する。とことんやることです 分からないことは図書館までも行って調べて 見るくらいの熱を入れてやる ２．地域のボランチティア活動に参加する。 （別にボランティアでなくても、気の合う友人 でもいいと思いますが） これは自分が今毎日やっていることですが 毎朝、気の合った人との活動の中で、会話をすることにより、 一日のスタートとしては、気分がスッキリして効果は一番と 思います。男・女交えての会話は大変に面白く、次の日も また参加したくなるような気持ちになります。 ３．時には気の合う友人たちと旅行に行く 要は現在の環境から離れて違う世界をのぞいてみる これも効果があると思います。それは、もうその旅行の 計画を立てる時点から心が浮き浮きとしてくるからです。 いろいろなストレスの軽減方法はあるかと思いますが、気を使わなくてもよい 人との会話が何よりも一番と思います。そのような友人が出来るように人との 交流がとても大切と思います。
noname#208768
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