血糖値について

質問

女性です。血糖値と糖尿病について質問させて頂きます。

１年半前に職場の健康診断を受けたのですが、昨年は
事情があり受診できませんでした。

１年半前の結果は空腹時血糖が95、HbA1cが5.5でした。

職場の健康診断は去年受診できませんでしたが、他の目的で
病院を受診した時に血液検査があり、その時の血糖値は105
でしたが、空腹時ではありませんでした。
HbA1cは測定されていませんでした。

また、昨年の6月に献血をしたところ、グリコアルブミンが
14.4でした。

一番新しい血糖に関する数値がグリコアルブミンです。

昨年健康診断を受けられず、また生活状況が変って食生活が
悪くなったこと、周囲に糖尿の人が増えて来たことなどから
少々不安になっています。

最近、トイレに行く回数が増えたように思います。
時々、どういうタイミングかはその度違うのですが
今までトイレが近くなることは、年に何回かあり、
そのうち元にもどったりしていました。

今回は回数にすると6～7回くらいです。

長らく体重を計っていなかったのですが、増えていると
思ったら2キロほど減っていました。

それで不安になっています。

食生活はバランスが良くないのといっても、カロリー全体を
把握していないのですが、量としてはそれほど増えていないと
思います。
できるだけ車通勤をしないようにはしています。
月に何度かテニスをするようにしていますが、行けない月も
ありました。

一番最近の数値になるグリコアルブミンですが、これからHbA1c
への簡単な換算方法、またHbA1cから血糖値への簡単な換算方法
がありました。
HbA1cはヘモグロビンとブドウ糖、グリコアルブミンは
アルブミンとブトウ糖の結合で半減期も違うと言うことで
どれだけ正確かわからないのですが、ので、これで計算すると
だいたい血糖値が80くらいになりました。

糖尿に関して色々な人のブログを読んでいるのですが、
その中に、1年前の数値が正常（空腹時血糖、HbA1c）
正常なのに、1年後に血糖値が690、HbA1cが10.1に
なったという方がいらっしゃいました。
2型糖尿病だということです。

とりあえず、食べるものや運動など、生活習慣の見直しなどは
行っています。

職場の健康診断がもうすこし先なので、
また献血に行ってみようかと思っているのですが、
この方の例をみて、何だか不安になっています。

回答No.3

mamafufu32

グリコアルブミンは糖尿病腎症からの人工透析患者みたいに、おおよそ２週に１度のチェックした場合に使われています　グリコアルブミン値／３＝ＨｂＡ１Ｃ　と言われていますが　一致しない人もいます　ただしＨｂＡ１Ｃは過去２ヶ月の血糖値の平均なので、６．０と言ってもいつもは４．０で食後だけが８．０という悪い？Ａ１Ｃの人もあるし、いつも６．０といういいＡ１Ｃの人もいます　最新医学では、血糖値の食後ピークが１５０レベルがよく、そのためには、１日糖質１３０ｇ以下がいいと言われています　ごはん１５０ｇには５５．２ｇの糖質が含まれており、１ｇの糖質で血糖値３ｍｇ／ｄｌアップしますから、それだけで１６６アップするので空腹時１００の人は食事後ピークは２６６で大問題なのです　ごはんは１食８０ｇ以下にしましょう　もちろんパンもうどんもそばも同じです　さらに根菜／人参、ジャガイモも要注意です＝ＨｂＡ１Ｃは１回５００円です　血糖値の平均値ｍｇ／ｄｌ＝２８．７ＸＨｂＡ１Ｃ（％・ＮＧＳＰ）－４６．７　で計算できます　例をあげればＨｂＡ１Ｃ５．７％（私ですが）だと、平均血糖値は１１７です・・・試しに、３日間空腹をガマンして、炭水化物を１／２にして、カロリー不足は、脂質（チーズやお浸しをオリーブオイル炒めにしたり＝炭水化物は１ｇ４Ｋｃａｌ／油は１ｇ９ｋｃａｌなので比較的簡単にできる）　それから大事なことはＢＭＩばかり気にして特に女性は１８．５以下の人が多く、一番健康な長生きはＢＭＩ２４くらいのチョイデブだという統計があります　栄養状態は血液検査でアルブミンで見ます　必ず４．０以上です　貧血はヘモグロビン１３．０くらいは必要です　がんばってください　基本を覚えれば楽しく生きられます

回答No.2

vaf326

2型ですが、記載のある例は稀じゃないですか？1年間にかなりの不摂生をしたのかもですが・・・。
カロリーの大事ですが、結構地を上げるものを控えてみてはいかがでしょう。
炭水化物は大きく血糖値をあげます。
運動も継続される事をお勧めます。
炭水化物を摂取しないというのはだめですけど、血糖値を上げる要因を控えることは大事だと思います。
ちなみに、私は、夜は炭水化物をとらないようにしています。
結構、これでhba1cは下がるものです。

回答No.1

kanstar

まず、私の経験談からの話です。

私も空腹時血糖やHbA1cは長年正常値でしたが、肉親や兄弟に糖尿病が増えてきたので、掛かりつけ医に相談したところ、「ブドウ糖負荷試験」を行ったところ食後2時間後のインシュリン分泌率が悪いとの診断を受けました。(境界性糖尿病)

なので、この検査は精密検査なので、「健康診断」や「献血」では行いませんので、掛かりつけ医がいらっしゃれば、ご相談することをお勧めいたしますし、もし掛かりつけ医がいないなら、この機会に作るべきだと思われます。

ちなみに、そのお陰で2ヶ月前の検査結果ではHbA1cは5.2%です。