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このチキン野菜カレーの栄養度
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104ｇ入のジャワカレー、１皿分で113kcal、104gで5皿相当ですので565kca。 http://housefoods.jp/products/catalog/pkgview.php?cd=85448&ct=1 鶏肉488kcal https://www.google.co.jp/search?num=100&newwindow=1&safe=off&es_sm=93&q=%E9%B6%8F%E8%82%89%E3%80%80%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC&oq=%E9%B6%8F%E8%82%89%E3%80%80%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC&gs_l=serp.3..0j0i7i30l9.148045.151478.0.151894.18.18.0.0.0.3.255.2135.0j10j3.13.0.msedr...0...1c.1j4.62.serp..8.10.1709.zReg9mIHpPE ご飯２合1,064kcal http://styledesign.jp/styleword/archives/280 人参や玉ねぎのカロリーは全部で100kcal程度でしょう。 ということで、その鍋に入っているカレーと2合のご飯のカロリーは合計で565+488+1064+100＝2217kcal ということになります。 鶏肉を油で炒めると50kcalほど増加します。
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