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玄米食ばかりだと、やつれてドス黒い顔になるの？
youcanchanの回答
- youcanchan
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玄米自体はむしろミネラルも豊富で白米よりも体に良いのは確かです。 しかし玄米菜食つまりお肉を食べないってことですよね？ 菜食主義は短命になります。マクロビって油も制限しますよね？ 油脂を摂らなければ乾燥肌にもなって老けますよ。 テレビでマクロビ食の先生として出演してた方（有名人の料理番をしてた方です）がいました。 「若々しいですね～」とテレビの人は言ってましたけど「え？年齢相応にしか見えないけど」って思いました。 実際、菜食主義のお爺さんを知ってたんですが、長生きはできませんでしたよ。 ９０歳以上でも元気なお年寄りってお肉ガンガン食べる人が多いですよ。
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