助けて下さい！失恋で立ち直れなくなりました。

質問

去年の8月、9年付き合った彼から「婚約した。結婚しても心も体も許し合える親友でいてほしい」と、言われました。平気な顔をして悪びれもなく話す彼を「怖い」と思いました。断ると「何でだよ。今は無理でも2～3年経ったら会いたい。」とまるで新婚生活に飽きたら、また会いたいみたいな事を言われました。「会いたい」と、何度も言うので「もし会ったとして奥さんに何て言うの？」と聞くと「長い時間をかけて説得する」と。そして、「会わないと言うのはお前の都合だろ。」と強い口調で怒られました。「彼女が出来たなら何でその時に言ってくれなかったの？」と言うと「そんなことはどうでもいいんだよ」「お前とあえなくなるかと思ったから（言えなかった）」と怒りながら何故か泣いていました。今まで見たことのない表情で。そんなこと言われても泣きたいのは私の方です。そして、最後に来たメールには「ずっと親友だから！」と。都合が良過ぎます。
ラインもメールも連絡先は全て断ちました。

それから、4ヶ月半苦しみました。食べられない、眠れない、体がだるくて動かない。下痢と吐き気が止まらない。でも、仕事だけは頑張ろうと必死でした。そして、最近、何とか過ごせるようになった矢先、元彼を知っている私の女友達から、「ちょくちょく◯◯さん（元彼）に誘われるんだよね」と言われました。何で、私の友達と連絡とるのだろう？私は忘れるために物凄く辛い思いをして頑張っているのに。私の友達のことが好きなのか何なのかわかりませんが、結婚してるのに何考えているんだろう。それに、元彼の事だから私ともまた繋がれると思っているのかな。と考えたらその日から怖くてまた、眠れなくなってしまいました。そして、元彼の結婚相手が私の職場の同僚の友達で、私とも面識のある人でした。その人は他の同僚の彼氏を取ろうとしたこともありました。（付き合っているのを知っているのに）私は苦手な人でした。そんな人とずっと二股かけられていたと思うと、悔しいし自分の体すら汚いと思ってしまいました。
結局、また食べられない、眠れない、体がだるい。気持ち悪い、吐き気がする。の状態に戻りました。前回より悪化しています。「死にたい」という気持ちが現実味を帯びきたような感覚です。
体力的にも精神的にも限界で、病院かスピリチュアルカウンセリングに行こうかと思っています。どちらが良いのでしょうか？
ご助言よろしくお願いします。

回答No.5

nanana1230

率直に厳しい事、言いますが彼の心根にある性格を見抜けなかった
あなたにも原因があると思います。

もちろん彼が悪いですけどね。

そんな彼とわかったのですから泣いてる暇なんてないですよね。
壊れてる場合ではないですよ。

あなたの気持ちもわからなくもないが
あなたが自分を見失えば見失うほど
相手の思う壺だと思います。

そんな気弱になってどうするんですか？

あなたは汚くなんてないですし、
そんな奴の為に死にたいなんて人生勿体ないと思えないのですか？

恋愛って別れる事も想定しておかないと
何があるのかなんて誰にもわからないと思います。
失恋に浸っていても何も変わらないですしね。

酷い別れ方だとは思いますが
別れ際なんてどれも似たり寄ったりだとも思います。
あなた自身、現実をしっかり受け止めて
自分自身を壊さない恋愛をして行くように
ちゃんと分析しながら相手を見ながら付き合わないと
また痛い思いをすると思います。

裏切られるのはとても辛いが免疫つけて生きて行かないと。

あなた自身が強くならないと何も変わらないと思います。

自分を貶めるような言動をしている時点で
現実逃避してるんです。

切り替えないとずっと病んで行きますよ。
それをあなたは望んでいるのですか？

しっかりしないとダメですよ。

落ち着いて少しでも人と会い、
自分の話を聞いてもらっても良いと思います。
切り替える為に自分をコントロールしないと
ダメですよ。
辛い時こそタフでないと。

お礼

ありがとうございます。
9年間見抜けなかったことが最大のショックでした。途中、私の母の介護で会えない時間もありましたし、仕方のないことだったと諦めています。しっかりしようとここまで頑張ってきましたが、我慢の限界でした。