私は精神が参ってしまうのでしょうか。

質問

30歳、女、独身です。
今年に入ってから今まで２人でやっていた仕事が人員削減のため1人体制になり、仕事量が倍になりました。私の知識不足がいけないんですが、難しい仕事も増え、専門職の人から怒られたり、ときには相手にされないこともあります。来客や電話も多いので、トイレに行くときも走って行って帰ってくる状態です。もちろん毎日残業です。（当たり前のように手当は付きません。）一人仕事なので助け合える仲間もおらず、一日ほとんど無言で過ごしています。とても苦痛です。

また、春頃、１年付き合った大好きな彼が突然フェードアウト。最後のデートの時に『次の休みは○○に行こう』と言われ楽しみにしていたのですが、何日か前から連絡が取れなくなり、当日はすっぽかされました。それから電話もメールも無視。連絡がつかないまま今に至ります。あとで知ったのですが、某ＳＮＳに私と約束をしていた日、他の女性と出かけていた記事がアップされていました。写真付きで。
それからまともに食べることと寝ることが出来なくなり、フラフラのまま仕事に行く生活が続きました。
一人仕事なので休むことも出来ず、とりあえず仕事に行って帰ってきてから泣くという毎日でした。（仕事は完全に休めないわけではありませんが、もし休むとしたら本部の人に代わりに来てもらうことになり、とても嫌味を言われます。）

日がたつにつれ悲しみも薄れてはきましたが、気付いたら笑うことが出来なくなっていました。
そして、悲しみが薄れたとはいえ、急に涙があふれてくることもあります。どうして？どうして？と。

付き合っていたころは仕事がどんなに辛くても彼に会える喜びで頑張れてきましたが、今は何にも頑張る気がしません。しかも仕事もだんだん忙しくなってきて、毎日のように幽霊やピエロに追いかけられる夢を見ます。なので起きたときから疲れている状態です。

そして今日、ちょっとしたきっかけで彼のことを思い出してしまい、そんな時に理不尽なことで怒られ、さらにちょっとやっかいな仕事が舞い込みました。
そのあと来客があったのですが、途中、自分が何を話しているのか分からなくなり、相手にもやはり全然伝わっておらず、『何を言っているの？意味が分からない。具合悪いの？』と言われ、もうパニックになり、頭がグラグラになって胃が潰されたような感覚になってトイレに駆け込み、吐きました。
気付いたら号泣していました。
なんとか立て直して席に戻るとお客さんもいなくなっていて・・・。（すぐに謝りの電話をかけ事なきを得ましたが）
幸いこれは就業時間間際の出来事だったので、今日は残業せずに帰ってきました。
が、家について車を降りようとしたら脚に力が全く入らず、家の前で車の中から親に電話をして出てきてもらい、抱え込まれて家に入りました。（泣いていたので親は私を寝かせ、あとはそっとしといてくれました。本当に感謝です。）

今は落ち着いてもう平気ですが、なんだか仕事に行くのが怖くなってしまいました。

私の唯一の癒しである小さな甥っ子たちはいつも優しく可愛い言葉を投げかけてくれ、今日も部屋で泣いていた私に『疲れたなら僕たちが代わりにお仕事に行ってあげるから、○○ちゃんは家で休んでいてね。そして僕たちが帰ってきたらいっぱい遊んでね。』と言ってくれました。
そう言われるといつもだったら『こんな弱いおばちゃんじゃダメだ！頑張るぞ！』と思うんですが、どうもこうも、今回ばかりは頑張れる気がしませんでした。（甥っ子たちには「ありがとうね。大丈夫だから心配しなくてもいいよ(^^)」と言いましたが…）

仲の良かった友達も結婚や育児でなかなか会うことが出来なくなり、なんとなく疎遠になってしまいました。かなり孤独です。

私、どうなってしまうんでしょうか。
なんだか怖いです。

最後まで読んでくださった方、まだ気持ちが完全には安定していないので乱文だと思います。申し訳ありません。

回答No.2

tontodromo

明らかにオーバーワークです。
このままでは、うつ病かストレス性の病気になってしまいますよ。

2人分の仕事を1人でさせて、しかも残業代もつかないなんて、酷い会社だと思います。

有給を取って、少しゆっくり休みましょう。
休みを取らせてもらえない、休みを取ると嫌味を言われるなら、残業代が支払われないことと併せて、労働基準監督署に相談しましょう。

病院に行って、診断書がもらえたら、上司に相談して仕事のボリュームを減らしてもらってください。

あなたは責任感が強く、頑張りすぎ、我慢のしすぎです。

＞私の知識不足がいけないんです

その上、自分が悪いと自分を責めている。
こういう人がうつ病になるタイプです。

体が悲鳴を上げているのですから、体の声に従いましょう。
体の声を無視し続けていると、とんでもないしっぺ返しが来ますよ。

大好きな家族を悲しませないためにも、早く病院へ行きましょう。

回答No.1

noname#204387

長い人生、そんな時期もあります。
あとで振り返ると、あんな時期もあったと 笑える日が必ずきます。
可愛い甥っ子さんがいてくれて幸せじゃないですか！
私も孤独を感じること、多々あります。
お互い頑張っていきましょう。ね。

お礼

早速回答してくださりありがとうございます。
今日は無関係なことで怒られたり嫌みを言われたりしてボロボロだったので、回答者様の優しい一言が染みました。
感謝いたします。