- ベストアンサー
なにで水分補給するのが適切でしょうか？
huwahowapowaの回答
- huwahowapowa
- ベストアンサー率28% (9/32)
基本はお水で良いのではないでしょうか？ あとはお茶やコーヒー、汗を沢山かいたときはスポーツドリンクなど。麦茶やほうじ茶だったらカフェインはありません。 私も「水分補給しなさい」と家族に注意されるくらい、「コップで水分を取る」という動作をあまりしません。便秘体質だし、夏場は熱中症対策で、さすがにちょっとまずいかな、と思い、食事の時の汁物を多めに撮ったりもしています。お味噌汁とか、スープとか、なみなみにして。 暖かい飲み物も、なかなか良いものですよ。
関連するQ&A
- 水分補給について
水分補給について 質問内容 水分補給、場合によっては薬を飲む時、色々なシチュエーションで水分補給をしますが、どんな人も異口同音に水を推奨しています 薬も踏まえても麦茶、烏龍茶、というように味ががついているものを水分補給として使用している方があないのが不思議で、質問しました 補足 水という飲みものについては私は昔から味がしないのにわざわざスーパーで買う必要がないと考えるタイプで、少なくともお茶、烏龍茶、無糖の紅茶、玄米茶、ほうじ茶のペットボトルを毎回２リットル購入しています お茶や紅茶はカテキン作用により尿が出やすい、薬には良くない、まではわかるのですが、とにかく水、と皆さん言うので質問しました
- ベストアンサー
- お茶・ドリンク
- 水分補給
最近便秘で困っています。そこで、便秘には水分補給が大事だと聞いて、よく飲むようにしているのですが、朝にコーヒーや水など６００mlほど飲むと昼までに３回もトイレに行きたくなり水分ばかりがどんどん出ていきます。お昼にぐびぐび飲んでもそのあとは一緒です。これって意味があるのでしょうか？？肝心のお通じはいまひとつです。どなたか教えてくださーい！
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- ハーブティーで水分補給は？
現在6ヶ月で、母乳以外の水分補給も離乳食も始めたばかりです。 カモミールなどのハーブティーは赤ちゃんに白湯代りに飲ませるとリラックス効果があって良いと聞きました。 母親の鉄分補給の為にミネラル豊富なネトルティーを飲んでいますが、それもうすめてベビーに飲ませていいのでしょうか。 逆に控えた方がいいハーブはありますか？ また、乳児に使えるハーブティーを紹介しているHPがあれば教えてください。
- 締切済み
- 妊娠
- 水分補給について
高校２年生の女です。 水分補給について、 私は夏でも冬でも朝起きてコップ１杯の飲み物、 主に牛乳、豆乳を飲んで学校へ行きます。 学校へ行ってる間は飲み物を飲みません。 学校から帰ってきてやっと水かお茶を飲みます。 基本的にコップ１杯の飲み物が飲みきれません 友達と遊んだ時など、500mlのパックのジュースを買ったりしても 全て飲みきる前に気分が悪くなります。 コップ１杯の水でも同じ正直が出ます。 喉が異常に渇いてコップ１、２杯飲む時も時々あります 飲まないといけないとわかっていても 飲むことが出来ません どうしたら飲めるようになれますかね…
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 水の代わりになる飲み物にはどのようなものがあるでしょうか？
水の代わりになる飲み物にはどのようなものがあるでしょうか？ 最近暑くなってきたのでこまめに水分補給をすることが大事だそうです またダイエットにも水やお湯を飲むといいとか言われていますよね 私には腎臓石灰化というのがあるらしく、対策としてたくさん水分を取るとよいそうです。 健康のために1日に2リットルの水を飲むと良いという話もよく聞きます。 そこで質問なのですが、 この場合の水（分）というのは、本当に水でなければいけないのでしょうか？ コーヒーや紅茶、ジュースやお酒などがだめなことはわかりますが カフェインの少ないほうじ茶などのお茶、 ノンカフェインの麦茶やルイボスティー、 ハーブティーなどはどうでしょうか？ 水の代わりになるものがあるかどうか、 あるとすればどのようなもので、どこで見分ければいいのかなどを知りたいです よろしくおねがいします
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- ダイエット中の水分補給
現在減量中です。水分補給は飲みたい時に飲みたいだけ 飲んでいます。もちろんお茶やミネラルウォーターです。 水太りなんていいますが、水にカロリーがあるわけでも ないし、関係ないですよね。水分補給は制限無し ですか？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 紅茶とハーブティーについて
こんばんは！ 紅茶とハーブティーについて質問します。 これからハーブティーを始めたいと思うのですが、ハーブティと紅茶の違いは何でしょうか？ カフェインをあまり摂りたくないのですが、ハーブティを買うと、原材料の欄に「紅茶・（ハーブの名前）○○」と書いてあります。 初心者の私としては、紅茶＝カフェイン含む。と、思ってしまいますが、それは間違いでしょうか？ それとも、本来のハーブティーとはハーブのみで出来ているのでしょうか？ また、ハーブティーはお水の様に、１日に何杯も飲んで良い物なんでしょうか？ ハーブティーを始めるにあたって、何か気をつける点とかありましたら、宜しくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（趣味・娯楽・エンターテイメント）
- 水分補給について
会社の知人に飲み物の好みが極端な人がいまして、 その人がほとんど水分補給しないんです。 毎日アクエリアスのペットボトル(500ml)を持ってくるんですが、 21時過ぎに帰るまでに空になることはあまりないです。 自宅でもせいぜいコップ一杯程度の水しか飲まないらしいんですが、 自分と比べると水分補給しなさすぎのように思えて仕方ありません。 スポーツドリンクと言えども糖分がそれなりにありますし、 もっと水を飲むように言ってるんですが、本人は飲みにくいそうです。 そこで質問なんですが、 例えば、ポカリスエットの粉末のものを希釈すれば、 味は薄いですが糖分も減りますし、色々な意味で飲みやすくなると思います。 そういうもので何かおすすめのものはないでしょうか？ スポーツドリンクでなくてもかまいません。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 水分補給について質問
これから本格的に夏がやってきますね。 水分補給が大事になってきます。 ところで一口に水分補給と言っても、お茶・ウーロン茶・コーヒーなどは 体に吸収されないので適さないって聞きます。 で質問は2点あります。 1点目 それらの飲み物は100％全く体に吸収されないのでしょうか？ それとも厳密にはごく微量は吸収されるとかなのでしょうか？ 2点目。 例えばお茶等を飲んだあとに水を飲んだとして 何分くらい間隔を空ければ水分補給になるのでしょうか これらは単に知的好奇心の類で特に困ってるとかではありまえん。 日頃なんとなく抱いてる素朴な疑問です。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- 子育てについて、水分補給
一歳になったところです 産まれてからミルクの哺乳が苦手です 一歳を迎えたとたん、哺乳瓶をくわえなくなりました ストロー、ベビーマグ、コップ いずれも興味を示さず、口に含ませると泣きます ミルクの種類も色々ためし、水、ジュース、ゼリー、いずれも苦手です 冷たい、暖かい、温い、も試しました 仕方ないので流し込むのですがむせてしまいます 上手に水分補給させる方法を教えてください また、体重が7100グラムです 軽いのでなるべくカロリーの高いミルクを飲ませたいです また、離乳食以外からの必要水分量を教えてください
- 締切済み
- 育児
お礼
ありがとうございます。 私は味噌汁も苦手ですね～具はいいんだけど・・・。 最近、温かい麦茶がやたらおいしくて、がばがば飲んでいたので、なにかおかしい！？とか思ってしまい・・・； 夏だからのどが渇いていただけなのかな； スポーツドリンクじゃないと回復しないときとかは、 汗かいてたんだなって感じます。 水分補給は結構、温かい飲み物です。なんかほっとしますよね； 口寂しいだけだったりして・・・