cooocoooのプロフィール

皆さんは普段何を飲んでいらっしゃいますか？ 最近、 水ばかり取りすぎる水中毒や カフェイン（紅茶）の取りすぎであれこれ不安になってるっぽい？という感じがあって、 では何を飲んだらいいのでしょうか； なんでも取りすぎはよくないということだとは思うのですが・・・ 甘い飲み物はカロリーがすごいし、 牛乳は好きですが職場には用意できないし。 何で水分補給するのが適切なのか、 アドバイス、お願いします。 悩みは便秘、仕事の不安、勉強のストレス、疲れやすい、といったところです。 ハーブティーは苦手です・・・・。

23歳、大学院生です。 最近、自分に発達的な問題があるのではないかと気になっています。 以下の特徴があります（主観的な記述です） ・うっかりミスが多い 　→物をどこかに置き忘れる。確認したばかりの事を忘れる。 　　こうしようと思っていたことを忘れる。入念に準備していたものを忘れる。 ・片づけが出来ない 　→部屋が常に汚い。ただし、整頓し始めるとこだわってしまう。 　　本の高さを揃えたり、服の色がグラデーションになるように並べたいと思う。 　　研究室の机はきれい。 ・対人関係が非常に苦手 　→人といると疲れる。一人でいる方が楽なので、クラスにいても特異な存在になりがち。 　　相手の都合に合わせることに異常にストレスを感じる。 　　集団に入ることがストレスで、そのような状況をこれまで回避してきた、特に飲み会など。 　　親しい友人は数人いるが、先方が連絡してくれるから関係が保たれている。 　　私と仲良くする人は、ただその人が一人になりたくないだけなんだと思う。 ・時間に対してのこだわり 　→遅刻はしない。遅刻して授業に行くくらいなら欠席する。 　　時間通りにいかないと嫌で、電車の遅延は最悪な気分になる。 　　ダラダラと終わりのないことが我慢できない。 　　予定を人に狂わされると自分でもなぜかわからないくらい怒りを感じる。 ・人の話に関心がない 　→雑談の際に、なんでこの人はこの話をしてるんだろう、とか考えてしまう。 　　相槌は得意なので聴き上手と言われるが、話題を自分から振ることがうまく出来ない。 ・その他 　→高校までは提出物を期限までに出せなかった。 　　大学からは単位が必要なのでどうにかギリギリで頑張った。 　　基本的にネガティブ思考。心配性、臆病。対人緊張が非常に高い。 　　細かいことや単純作業が得意、飽きない。 　　たまに相手に対してズバッと言ってしまって後悔する。 　　中学から重度の片頭痛あり。食べ物の好き嫌いも多い。 　　表情（笑顔）や動作（頷くなど）でのコミュニケーションの方が楽。 　　知的遅れはなく、私立上位大学レベル。 　　周囲からの評価は大抵、まわりに気を配れるとか、適応的である、など。 　　提出物を出さないこと以外の事で注意をされたり怒られたりすることはこれまで殆どない。 　　中学では人間関係によって精神的に少し問題がおこり、 　　大学時代にもうつっぽくなり、相談室に通っていたことがある。 現在、自分の様々な問題をカバーすることに非常に神経を使っています。 特に対人関係や、研究室の仕事面でミスのないようにとても気を張っています。 いまのところ学業や対人関係に支障が出てはいないのですが、 生活が窮屈な感じになっていて楽しめなくなっているということは感じているので どなたか専門的な人に相談するか悩んでいます。 ・・・長文失礼しました。 ご意見いただけますと幸いです。

半年前くらいから、食べ物の味がどんどん薄く感じるようになり、夏に入ってからひどくなってスープでもパンでも七味などを持ち歩いてかけるくせがついてしまいました。 もともと濃い味付けが好きで、夏は辛いものも食べたくなるしなあと気楽に考えていました。 最近、発疹が出来て病院に行くと、血液検査され、食事のことを聞かれて、塩分や七味などは使わないように言われました。 正直、辛味を入れないとほぼ、味がしません。 どうしても七味をかけてしまいます。何かよい方法はないでしょうか？

今年29になる社会人男性です。 エンジニアになり6年程たつのですが、未だに仕事ができません。 (リストラされるのも時間の問題だと思います。) 学生時代のアルバイトでも同様に仕事ができませんでした。 治そうと思っても、空回りばかりしてどうしようもありません。 自分のことも嫌いです。 他人から「変わってるね」と言われ、常に下に見られます。 自分でも何かがおかしいと思っているのですが、その原因がわかりません。 (わかっているのは、独り言を言ってたり、挙動不審だったり・・・) 体の調子もおかしく、「8時間寝ても日中眠い」「記憶力が悪い」などボロボロです。 内科や精神科にも数年行きましたが、全然治る傾向が見られません。 最近では、「何をしてもダメだ」と考え、この世界から消えたいと考えたりしています。 こんな自分はやはり消えたほうがいいんでしょうか？

一度でいいので色白になりたくてケアを初めて１か月が経ちました。 顔だけでなく、全身白くなりたい。 フルーツ柑橘類を多く摂取しています。 少しくすみが薄くなった感じです。肝斑も皮膚科医にかかり(１０日目)少し薄くなりました。 お肌の為に努力されていることを教えてください。 あと砂糖抜きもいいと聞きましたがどうでしょうか? ・・・私の今の生活は・・・ 昼夜逆転生活。睡眠時間７時間はキープしている 缶コーヒー２缶は飲んでいる お菓子大好きで毎日摂取　太ってはいないがぽっちゃり 運動はストレッチのみ 日焼け止めは肌荒れになるので塗っていない これが悪いとは思っていてもなかなか改善できません。 最近は・・・ 柑橘類をこまめに取る 手羽先スープを摂取　 もともと自宅が職場なので外には出ていない 日本酒ローションの手作りでしみがかなり薄くなりました。 大きいのは剥がれた 長期戦と思って頑張るつもりですが、いい方法があれば教えてください。 よろしくお願いします。