- 締切済み
休肝日の有効な取り方
現在週に3日、何とか休肝日をとっていますが、4日連続で飲酒して3日休むのと、隔日で休むのでは どちらが肝臓にやさしいでしょうか？詳しい方よろしくお願いします。
- greenwhiteblue
- お礼率57% (4/7)
- ヘルスケア(健康管理)
- 回答数1
- ありがとう数2
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
みんなの回答
４１人目の閲覧者 何故回答付かないか 肝心要の「総量」が抜けてます これでは回答できません これ常識
関連するQ&A
- 休肝日は週に２日で大丈夫なのか？
今年、厚生労働省研究班という組織が、週に５日から７日飲酒する人は死亡率が高くなるという結果が出ました。週に５日飲酒するということは、休肝日が週に２日の人は、死亡率が高いのだそうです。 http://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/49/alcohol_mortality.html ところが、アルコール健康医学協会という団体のHPを見ると、 http://www.arukenkyo.or.jp/tekisei_insyu.html >週に二日は休肝日を >週に２日は肝臓を解放し休める、いわゆる「休肝日」を設けましょう。 と書いてあります。また、ビールメーカーのHPにも週２日と書いてあります。 http://www.kirin.co.jp/about/knowledge/enjoy_2_1.html このように、週２日を休肝日を取れば大丈夫としている社団法人やメーカーの見解です。しかし、最初に述べた、最新の厚生労働省の結果では、休肝日を週２日だけだと死亡率が高くなります。 両者の見解が食い違っているのですが、週２日の休肝日で本当に大丈夫なのでしょうか？
- 締切済み
- 禁煙・禁酒
- 休肝日にノンアルコールビール
こんにちは。 主人の休肝日の事で質問です。 肝臓を休める日を作ろうと、週に１日だけですが休肝日を設けているのですが 最近、ノンアルコールビールで美味しいのを発見したらしく 休肝日にはそれを飲むようになりました。 私の知識がないだけかもしれませんが ノンアルコールビールはただアルコールが入ってないだけで 肝臓を休ませることなんてできるのなぁ～？って思って・・・。 肝臓に負担をかけている物はノンアルコールビールには入っていないのでしょうか？ 無知ですみませんが教えてください。
- ベストアンサー
- お酒
- 休肝日がない人の心理
知人はお酒が好きで、毎日飲酒します。 健康上、休肝日を週に2日ぐらい設けることは常識だと思っていたのですが、本人は休肝日を取ろうともしません。 たかが、週に連続して2日すら、お酒をやめられないなんて、ちょっと想像がつきません。「そのぐらい飲ませてあげなよ。自由にお酒が飲めないなんて可哀想」と言う人も見かけたことがありますが、たかが2日、お酒を飲まないのが可哀想という神経が分かりません。太っている人なので、将来、糖尿病になるかも、と思ってしまいます。糖尿病になったら悲惨ですから。 休肝日を取らない人は、一体何を考えて、毎日お酒を飲み続けているのでしょうか？ 自分だけは大丈夫と、根拠のない自信があるのでしょうか？ それとも、アルコール中毒か何かですか？
- 締切済み
- お酒
- 休肝日をいつにするか
今年から酒の量も減らし、休肝日を設ける決心をしたのですが、週1回とるとして、何曜日にしようか迷っています。金・土・日の３日間は解放感があるので酒は飲みたいし、月曜は普段より早く帰れるので飲みたい。火～木の3日間でと思うのですが....。休肝日を設けている方の考え方を教えて下さい。私は1度挫折した経験があります。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 休肝日にノンアルコール飲料は大丈夫？
全くの健康体の40歳代男性です。 これまで家ではビール1-2本飲んで、週1回ほど外で普通程度に飲んでいましたが、さすがに毎日飲むのは止めた方がいいのではないかと思い、ちかごろ週2回ほど休肝日を設けてはいます。ですが、食事で水やお茶では味気ないので、アルコール度数0.5%程度のビールテースト飲料と言われる清涼飲料水を1本から2本程度飲んでいます。 一方で休肝日にはアルコールを全く取らないと意味が無いと言う噂も聞いたことがあり、実態はどうなのでしょうか？また休肝日は2日間連続させないと意味が無いと言うのも聞いた事がありますが、本当はどうなのでしょうか？
- ベストアンサー
- 禁煙・禁酒
- 休肝日って、本当に休んでるんですか？
休肝日とは言いますが、別にアルコールの分解以外にも肝臓は使われていますよね？ 例えば、分かりにくいかもしれませんがゲームのようにポイント制で、一定の量に達すると肝臓が壊れるとします。 HPでも何でも良いんですが、累計10000ポイントダメージを受けたら肝臓が死ぬ。 普通の食事を摂る生活で、1日1ポイントずつダメージを受けていくものが、酒を飲むと1日5ポイントになる。 これが休肝日の間はダメージが回復するわけではなく、単に1ポイントに戻るだけでダメージは蓄積されていることには変わりないってだけの話じゃないんでしょうか？ 1ヶ月分 酒無し： 30日×1ポイント＝ 30のダメージ 酒あり： 30日×5ポイント＝150のダメージ 8日の休肝日を設けても、8日×4ポイント＝32のダメージ減少というだけで、118のダメージは受けている。 休肝日を設けたとしても、酒を飲まないときより実に数倍のダメージは受けていて、結局休肝日の効果って微々たるものなのではないでしょうか？ それとも酒を飲まない日は、睡眠中などに肝臓が再生したりするとか？ そういえば肝臓は3分の2を切り取っても、元の大きさに戻ると言いますよね？ 酒を飲み続けると壊れていく部分が、2日程度の休肝日で再生しているということなんでしょうか？ それともやはり、受けるダメージを最小限にしているだけで壊れ続けているという考えですか？
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
