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休肝日について
私は毎晩、発泡酒の缶ビールロング缶（５００ｍｌ）を １本飲んでいます 土日は２本ずつになります よく、週１回は休肝日を設けなさい、と言われますが この程度の量でも休肝日の必要があるのでしょうか なお、５月におこなった健康診断では肝機能をはじめ 血液検査、心拍数、胃・肺のレントゲン等々、異常を 示す項目はひとつもありませんでした
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ビール大びん１本、日本酒１合を飲むとアルコールを処理するには約３時間かかることになります。この値から、翌朝、血中に残存しない飲酒量が判断できます。 http://www.gekkeikan.co.jp/enjoy/healthy/00065.html 適量（日本酒換算で１日１合程度、多くみても２合まで）の飲酒を続けても、肝臓の機能はあまり障害されないと考えられます。ところが１日２合を越えますと、肝機能が悪化してきます。 http://www.kenkoukagaku.jp/faq_page/A_insyu.html １週間あたりのエタノール摂取量が３００グラム（毎日日本酒２〜３合）以上になると、同じエタノール摂取量でも休肝日なしのグループの方が、休肝日ありのグループより死亡率が大幅に上がった。 http://netafull.net/life/019500.html 肝臓は一挙に悪くなります．今はいいのでしゅが，やはり1日でも休ませた方が良いですね． 悪化させると飲めなくなります．
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数年前、ある健康番組（あるあるではありませんよ、番組自体は今でもやってます）で現役の医者が言っていた事です。 毎日少量（といっても養命酒飲むような少量ではないですよ）飲むより、月に1・2度大量に飲む方が体には負担が少ないそうです。 漫画家の山咲トオルそんなパターンで飲むらしいです。 私は週に2日連続でとって初めて"休肝日"になると聞いた事があったような・・・
お礼
回答有難う御座います 守りたいですけど、無理ですみたいです タバコをどうしてもやめられないひとと同じです せっかくアドバイス頂きながら、申し訳ないです
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回答有難う御座います やはり必要ですか ただ、回答の前半を読ませていただくと 量は、これらの数値より少ない量を飲んで いることになりますので、なくても良いのでは 身勝手な屁理屈になりますかね、すみません