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休肝日について

γ-GTの数値が上がってしまったので、週に2日の休肝日を設けたいと思っています。 そこで、例えば月曜日と木曜日の様に間隔をあけるのがいいのか、月曜日と火曜日の様に連続して2日間休肝日にするほうが肝臓にいいのか分からず迷っています。 教えてください。よろしくお願いします。

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  • ベストアンサー
  • localtombi
  • ベストアンサー率24% (2911/11792)
回答No.1

連続がいいです。 肝臓が元の機能に戻るまではおよそ2日かかります。 ですので間を開けると、その機能が戻らないままの飲酒となってしまいます。

oniyakko
質問者

お礼

さっそくのお答えありがとうございます。 2日連続ではちょっときついのですが、頑張ってみたいと思ったりしています。

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