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つらい。
毎日、孤独感や不安があります。 学校では特にです。 友達関係でいざこざがあり、自分でしでかしたことですが、 一年以上も経つのにずっとそのことが負い目であり、 ビクビクしています。 悪口言われてるかもしれない、 自分を出したらうざがられると思ってしまい 友達にも自分を出せません。 薬を服用しているのですが、 不安からは解放されません。 自分の気の持ちようだと分かっているのですが しんどいです。
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- Brian12
- ベストアンサー率26% (192/730)
生きるということは、人間関係を学ぶ場です。 ですから、友達関係のいざこざの結果を学んだわけですね。 学びにおける大切なことは、そういった気持の自分を認識することです。 一人ぼっちだな、不安だな、悪口を言われているだろうなと思う自分がいることを認識することです。 あなたの場合は原因が分かっているわけですから、学んだのです。 学んだのですから、そのことはおしまいです。 また、新たな関係を学びましょう。 どうして人間関係を学ぶかを考えてみるのもよいでしょう。 薬を服用する代わりに、鏡で笑顔を作ってみるものよいと思います。 笑顔で朗らかに積極的楽天的にいきましょう。
お礼
ありがとうございました、
- oignies
- ベストアンサー率20% (673/3354)
薬ってデパスとかですか、きかないですよ。 ドグマチールならすこしはきくかもしれないけど長期服用は おすすめできません。（ドグマチールは抗うつ効果のある 胃薬です） 薬に頼っても人間関係は改善されないので、ひとづきあいの 方法を見直した方がよいと思います。ここでも相談できないよ うなことがあったのかもしれませんが、たとえば、卒業すれば いまの人間関係はおわるのですから、それまでのがまんです。 貴方がきちんとした生活をしていれば、見直してくれる友人 も出てくると思います。 ですのでお勧めは生活態度をかえるです。掃除を一所懸命 やってみるなどからはじめるのがおすすめできるかな。わか りやすいですからね。
お礼
薬はジプレキサです。 ありがとうございました。
- aymhfgy
- ベストアンサー率43% (1472/3372)
孤独感や不安は誰にでもあります。 一年以上も経っていたらどんなことでも誰の記憶でも薄れます。 多分、一番、よく覚えていているのはsitakesi さんでしょう。 悪口は言われてません。そんな気がするだけです。 自分を出せないっていうのはナーバスになっているからだと思います。 薬は効く時と効かない時があると聞いています。 >自分の気の持ちようだと分かっているのですが 気の持ちようで治るなら誰も苦労はしません。 ただし、原因はものの考え方を変えるところにあると指摘したお医者さんもいます。 宮沢賢也という方です。この方の著書は参考になるかもしれません。
お礼
ありがとうございました。
- kazu706
- ベストアンサー率12% (19/156)
あまり心配しなくても友達はいざこざの事なんか忘れてますよ それよりも 薬の服用には注意して下さい いくら精神安定剤や頭痛薬 でも 毎日飲んでたら副作用があります・・人によっては 命の危険も・・
お礼
ありがとうございました。
- atelier21
- ベストアンサー率12% (423/3293)
人はつくづく弱いモノ、辛さや苦労が強くする薬 神が与えた試練、応えられる人に与えるそうな 私も学校が大嫌いでした 小中高好きな先生は2～3人、でも救いになる 親友は何人だろう、心敵の方が多いかな でも、人の噂も75日。それ程他人は気にしてない だから、他人の言動は気にしない、社会に出ても同様 鈍感力を付けて下さい、多少の風に折れないしなやかさを 古典を読むとか、人類最古から同じ様に苦しんで来た
お礼
ありがとうございました。
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