抗不安薬の断薬とタバコをやめること

質問

今、抗不安薬を断薬しました。今でも、不安なことがあるとすぐ手が薬に伸びそうです。
そこで、タバコをやめた人に質問です。最近やめた人、なにかあるとすぐに吸いたくなりませんか？
苦しくないですか？我慢できますか？これからさきも？

回答No.3

taharagomi · ベストアンサー

喫煙歴21年、禁煙1カ月程度の者ですが…。

＞なにかあるとすぐに吸いたくなりませんか？

なりません。
その「なにか」を解決するための行動を、すぐに起こす様になりました。
タバコじゃ解決しませんからね＾＾

＞苦しくないですか？

最初の1週間くらいは苦しかったです。

＞我慢できますか？

今は我慢していません。
他人のタバコの煙を我慢することはありますが。
元喫煙者が言うのも変ですが、くさい。

＞これからさきも？

タバコを吸うメリットが無くなったので、もう吸わないでしょう。

但し、主さんが止めたのは「薬」、おいらが止めたのは「タバコ」。
何の病気で、どんな薬かは知りませんが、お医者さんと相談してから止めた方が良いと思いますよ＾＾

回答No.4

xxxassamxxx

向精神薬飲んで、タバコはやめた人です。
二つは多分関連性ないと思うんですが、タバコはたまに人が吸ってるのを見て、今ヤニの抜けた自分に対する自分試しでちょっと吸わせてもらって、やっぱり気持ち悪い、みたいなことを何度かやってました。
その前は吸いたくなったら水飲んでました。
その前はお茶だのガムだのやってました。
お茶をやめて水にしたのは、利尿作用の関係です。
禁煙外来も行きましたがあてになりませんでした。
不安というか暇になるとタバコに手が伸びる習性がありましたから、暇でなければいいんだと思ってますし、やめた今暇してますが、タバコの習慣がなくなったので心置きなく手ぶらでぼんやりできてます。

回答No.2

ape_wise

タバコをやめてから10年以上経過しました。
もう吸いたいという気持ちは全くなくなりました。自分がスモーカーだったことすら忘れかけています。最近は目の前で他の人がタバコを吸っていても、依然として煙たくは感じるものの、まあまあ許容できるようにもなってきました。だからってわざわざタバコ臭い居酒屋に行ったりしませんけどね。

タバコをやめても不安になんかなりませんよ。むしろいいことばかりです。
何しろ、あの無駄で無意味なタバコを吸わなくていいんですから。

長時間飛行機に乗っていても吸いたくならないし、喫煙室で縁もゆかりもないやつの副煙流を吸いこむこともない。運動しても息切れしない。タバコを吸うために中座することもない。原因不明の咳も止まったし、しょっちゅう起こっていた頭痛もしなくなるなど体調はすこぶる良好です。

そして最大のメリットは、タバコを買わないのでお金がかからない。いまタバコ吸っていたらお金かかっただろうなぁ…なんて想像できます。

タバコをやめた後、吸わないでいる秘訣は、タバコをやめてよかったと思えることをたくさん意識することです。仮にタバコが吸いたくなっても、タバコをやめてよかったと思ったことを思い出せば、すぐに吸いたくなんかなくなります。

回答No.1

noname#187033

一生止めません。自分の稼いだ金で自分の責任で続けるのが何が悪い。
やめようと思うから辛いんです。
人生楽しくいきなきゃ　
誰がなんと言おうと自分で判断します　止めません