辛いです

質問

30代女です。何してもたのしくありま せん、最近失恋もしました。ご飯もあ まり喉に通りません。仕事も嫌な仕事 です。今は少ないながらの友達と近々 の予定があるからまだ大丈夫ですがそ れを消化したら何もありません。まだ 母親は生きてます、死ぬのはあまりに 酷だと思ってます。でも辛くて堪りま せん…。アドバイスなり喝なりくださ ると嬉しいです。

質問日

回答No.1

madamlucia

素敵な恋をしていたのだと思います。
失恋して次の日からけろっとしていられるようなら、その恋はその程度だったのでしょう。

失恋だけが原因で憂鬱なのではないのかもしれませんが、やはり気持ちの落ち込みの大きな原因は失恋かと思います。

死にたくなるのは悪い事じゃありません。
死にたいほど辛いという事です。
だから、ついつい頭の中は「死にたい、消えたい」と思ってしまうだけです。
でも、その結論に至るからと言って、あなたは本当に死にたいわけではありません。
「死にたいくらい傷ついている」だけです。
この傷は時間をかけて癒すしかありません。
下手な薬は逆効果ですし、包帯を巻いて隠してしまえば膿んでもっと酷い事になるでしょう。

意識して次の恋!!とか、転職して新しい人生!!と無理をしてもいけないし、失恋なんかたいした事ないわ、仕事も別になんとかなるわ、特に予定も無いけど大丈夫大丈夫と自分の本音と真逆の嘘を自分につく事でも良い方向には向かいません。

とことん悲しんで下さい。
辛い気持ちとしっかり向き合って、とことん泣いて下さい。

食事は死なない程度にとれば良いんです。
睡眠も倒れない程度にとれれば大丈夫です。
別にお腹がすいてて倒れても、睡眠不足で倒れても良いんです。

意外と人は助けてくれます。
とことん悲しんで、もうどうにもならないと涙が枯れて、開き直って立ち上がろうとした時には、ちゃんと手を貸してくれる人が近くにいるはずです。
今すぐ浮上する必要はありませんよ。