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親への殺意を抑える方法
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- steammamisere
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- pct10968
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じじいです。 私も、同じような思いをしましたが、経験を通して言えば 出来るだけ早く家をでることです。 ＞今現在、些細なことで当時の出来事がフラッシュバックし、日常的にストレスに苛まされています。 親と同居している限り、日常的ストレスから解放されません。 事態が深刻にならない内に一人で生活を始めるべきです。 記憶もフラッシュバックも、思い出すことで鮮明になり心に居据わり続けます。 記憶が蘇りそうになった瞬間に、他のことを考えるとか首を左右に２～３度振り追い出すとか 記憶を蘇らせない自己努力が必要です。 その努力も、肝心の親が同居していては記憶を抹消することなど無理なことです。
お礼
ご回答ありがとうございます。 すみません、質問文に書くべきでした。親とは離れ一人暮らしをしています。 なのにこの有様ですから、ストレスが強烈なのか、私か情けないのか…。
- troneko
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誰か信頼出来るパートナーを見つけることです。 そしてその人にそういった悩みを聞いてもらいましょう。 受け入れてもらいましょう そうすることで随分と楽になると思います。 「頭ではわかってても感情が」それもわかります。 しかし、じゃあ感情のままに動いたらいいかといえば それは間違ってると貴方自身が判断してるからこんなに苦しんでるんでしょうね。 もう過去をいくら憎んでも変えることはできません。 だったら少しでも前を向く努力というかポジティブな考えを持つようにしてみてはどうでしょうか。 貴方が結婚して、子供が生まれた時に 例えば子供のわがままな行動や理不尽な行動に そういった過去がフラッシュバックして、貴方自身が虐待をする側にならないことを祈ります。
お礼
ご回答ありがとうございます。 悩みを話して受け入れてくれた友人が一人だけいます。 今もその人にだいぶ救われています。 虐待された経験を持つ親が再びわが子に…っていうのはよく聞きます。 今は出産どころか結婚の予定もありませんが、 将来、親の立場になった時、一番懸念していることです。
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