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助けてください…泣
肩がごついんです。 どうすれば引き締まった綺麗な肩にできますか⁇ 腕立てをすれば腕に筋肉がついて余計ごつく見えます。 ストレッチ等は一ヶ月以上してるんですけど効果が出ません。 どなたか助けてください…泣
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