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家でのダラダラを克服する方法
pct10968の回答
- pct10968
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じじいです。 生活習慣病というのがあります。 ＞家に帰ると、すぐ座ってしまい。その後、なかなか腰を上げたくなくなります。ご飯作ったり、お風呂入ったりして早く寝たいにも関わらず、考え事したりしてずっと座っています。 このような生活が、ご自分の体の代謝を悪くして結果的に太る体質になってしまうのです。 一旦太りだすと、悪循環になり増々動きたくなくなることでしょう。 ろくな考え事などしていなで、常に体を動かしている（移動、屈伸、等）事が一番の健康であり痩せにつながるのです。
noname#181195
noname#181154
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