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お茶に含まれるカフェイン
現在いろんな種類の中国茶や日本茶・紅茶・コーヒーなどが市販されていますが、カフェインの多さはどうやって判断するのでしょうか？ 普段からお茶、コーヒーが大好きなんですが、妊娠中なので控えめにしています。 お茶に詳しい方や、ＨＰをご存知の方、どうか教えてください！！
- gonesh
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- 回答No.4
お茶・コーヒー・紅茶等のカフェイン量の測定データは成書等にも記載がありますが、以下の参考URLは関連回答がありますが参考になりますでしょうか？ この中で＃４で紹介したサイトも参考にしてください。 ◎http://okweb.jp/kotaeru.php3?q=19441 ◎http://okweb.jp/kotaeru.php3?q=19378 ●http://okweb.jp/kotaeru.php3?q=77955 ●http://okweb.jp/kotaeru.php3?q=532345 ●http://okweb.jp/kotaeru.php3?q=728796 ご参考まで。
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- o24hi
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こんばんは。 よく言われるように「番茶」が一番含有量が少ないですね。 http://home.tokyo-gas.co.jp/shoku110/note/188.html
- 回答No.2
- hirona
- ベストアンサー率39% (2148/5381)
コーヒーはカフェインが含まれている飲料の代表格のように言われていますが、紅茶の方が多いという話を聞いたことあります。 また、日本茶は、タンニンが多いと言われてますよね。これも、カフェインと同じように、眠れなくなるので濃いのは要注意です。 妊娠中のカフェイン摂取は、「コーヒー換算で、１日数十杯を、毎日、飲み続ける」くらいの大量摂取だと、胎児に悪影響だそうです。 薄めのを少量なら、胎児に影響が出るほどでなないそうです……が、妊娠中は、かなり疲れやすくなります。この時、カフェインやタンニンの影響で眠れず、疲れも取れず体力が回復しない状態では、母体のストレスも溜まってしまいますので、少量といっても眠れないようなら、もっと減らした方がいいですよね。 コーヒーについては、カフェインレスのもあるので、そういうのを利用するのも手です。
質問者からのお礼
遅くなりました。ありがとうございます。何でも、飲みすぎはよくないですよね。カフェインレスのコーヒー、探してみます！
- 回答No.1
- matrix4
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お茶＞紅茶＞コーヒーで濃い順だと思います。 お茶は意外と多いです。 中国茶はたしか少な目のカフェインだったようなきもします。 どっちのしろ、市販（カフェ・缶）は、標準または多めなので、自宅でいれる、お茶、コーヒー等も、薄めで飲むのがいいのでは・・
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質問者からのお礼
遅くなりました。ありがとうございます。そんなに神経質になる事ないよ、といわれましたが、何しろお茶が大好きなもので・・・。参考になりました！