あれもこれも。。ズレてる？ダイエット

質問

２５歳で155センチ70キロの女です。

小さいころから自分は太っていると思っていて（周りはそんなことない！と言ってましたが・・）
特に下半身は小学校低学年のことからかなりたくましかったと思います。
母方の親戚は母も含めみなさん、大柄で肥満体型の人ばかりでした。

それでも高校生のころ、なにかと動き回り青春を謳歌しておりまして、
そのときは153センチ53キロ程度でした。
私の中では一番自分が好きになれた時期です。
「太ってるのではなく（胸も相当ありましたので）女性的な体なんだ」と
友達に言われ鵜呑みにいておりました＾＾；

高校を卒業し、次の年に長女を出産。
妊娠半年まではつわりで痩せたこともあったのですが、
そこから臨月までで83キロへ・・・病院の先生にもよく怒られました。

なぜここまで太ったか、原因としましては、
里帰り中ただ寝て食べての繰り返しで、
運動など一切せず、少しの距離でもタクシーを使うなどして、
かなりのグウタラをしていたからだと思います。

出産後２年でやっと56キロまで戻しました。
でも特に運動をしたつもりもなく、
食事制限もまったくしておりません。
時間とともに体重が減ったというのが感想でした。
（仕事が多少の力仕事だったからかもしれません）

去年次女を出産しましたが、（５年ぶり）
長女の時とは違い、
妊娠初期からめきめきと体重が増加。
つわりがひどかったのですが、仕事もしており、
食べ過ぎたりしていなかったのですが
臨月には80キロ。長女の時とほぼ同じ体重になってしまいました。

出産後１年がたちましたが、
70キロのまま・・・
仕事もしていますし、
酵素ドリンクを用いた断食も何度か、
時間を見つけては全身浴、
筋トレもしていますし、
食事制限も気を付けて、
３食きちんと食べ、夜のみご飯を抜いたりしています。
エステにも通い始めたのですが、
エステティシャンの方も困るほど「なんでこんなにしてるのに痩せないかな」と。
自転車にもよく乗りますし、
子供たちの世話も家事もありますので体はいつもフラフラです。

ダイエット方法が間違っているのでしょうか。
あれもこれもと手を出しすぎているのか・・

生まれて一度も「痩せてる」と思えたことがないので、
今こそ頑張りたいと気持ちは固いのですが。

ちなみにゴールデンウィークに遅めの結婚式をすることになっています。
急に話が出て、決まってしまったのですが、
ダイエットもできていない状態で、
ずっとずっと夢だったドレスを着る・・・とても複雑な気持ちです。
こんな姿になっても変わらず愛してくれる旦那のためにも
もちろん自分の夢のためにも、綺麗な花嫁になりたいです。

現在６歳と１歳の娘がいますので、
あまり外に出ての運動ができません。
共働きで旦那は帰りが遅いため、
子供を任せて自分のために！ともいきません。

私には何が足りないのでしょうか。
厳しいご意見で喝をいれていただきたいと思います。
よろしくお願いいたします。

回答No.4

kouryuu013

まずは「頑張りすぎです！もっと自分を大事にしてください」
といいたいです(´Д⊂）

で、足りないかなぁと思ったのは「栄養」です！
お子さんをお二人抱えて、頑張っているお母さんが
しんどい姿を見るのはお子さんもそうですが
旦那さんも辛いと思います。

どうでしょうか？健康的に痩せてみませんか？
お金は使いますが、後一押し！って感じなので
お勧めします<(_ _)>

＞子供たちの世話も家事もありますので体はいつもフラフラです。
大切の命を2つ生み、育てているのです！当たり前です＾＾
そこで足りてないと思う栄養素を１つ
サプリメントを2つ、紹介します。
お金に余裕があればお試しください<(_ _)>

まずは炭水化物摂ってますか？
ダイエットで炭水化物は嫌われていますが、
炭水化物は脂肪を燃やす１つの大きなエネルギーです！
これが枯渇して身体が拒否反応するのが「停滞期」
3食、しっかり食べましょう♪

２つ目はシトルリン！
これってほんとに薬じゃないの？って思うぐらい
即効性があります。疲労回復・筋肉痛回復と色々効果が
実証されています。
お子様を育て、家事をする質問者さんの力になってくれると
思います。
以下、シトルリンの事を説明している、何も販売していない安全な
サイトですので参考までに＾＾：
http://www.citrulline.jp/

Amazonでシトルリンで検索すると色々商品がありますが、
私はバルクスポーツのシトルリンをお勧めします。
シトルリン自体、価格が高めですが、
1日使用する量と価格が安いですし、費用対効果も高いです。
筋肉痛時に飲むと一気に楽になります。
寝る前に飲むと目覚めスッキリします。
Amazonならレビューもあるので、他の方のご意見も参考になると
思います。
疲れを取り、ウォーキング・ジョギングが出来ればと思い、
お勧めしました<(_ _)>

2つ目はカルチニンです
いわば、脂肪燃やし栄養君（20代でピーク、徐々に減少）
以下のＵＲＬは販売してるかもしれないですが、
Amazonで検索すれば色々ありますので＾＾：
http://www.l-carnitine.jp/carnipure_land/intake/how_to.html

私が薦めるのは
L-オルニチン+L-カルニチン+α-リポ酸 240粒
↑コピペ用(((ノ∀`)・゜・。

Amazonでの商品紹介に簡単に説明があり、
レビューもしっかりした意見が多かったので
使っていました。
遅延性ですが、脂肪燃焼を助けてくれると思います。
（価格も￥2,000いかないです）

最後に、忘れてました・・・
水は1日１リットルは飲んでくださいね＾＾
良い水は元気の源です。
2リットルでは？とは思いますが、ご飯、お水含んでますよね？
1日2リットルは運動を1時間以上してる人に対しての言葉だと
思います。
喉が水を欲しがる前に飲むのがポイントです！

是非、綺麗になって旦那さん、お子さんが自慢できる
素敵で健康な女性になってください<(_ _)>

長文失礼しました。