あれもこれも。。ズレてる？ダイエット

質問

２５歳で155センチ70キロの女です。

小さいころから自分は太っていると思っていて（周りはそんなことない！と言ってましたが・・）
特に下半身は小学校低学年のことからかなりたくましかったと思います。
母方の親戚は母も含めみなさん、大柄で肥満体型の人ばかりでした。

それでも高校生のころ、なにかと動き回り青春を謳歌しておりまして、
そのときは153センチ53キロ程度でした。
私の中では一番自分が好きになれた時期です。
「太ってるのではなく（胸も相当ありましたので）女性的な体なんだ」と
友達に言われ鵜呑みにいておりました＾＾；

高校を卒業し、次の年に長女を出産。
妊娠半年まではつわりで痩せたこともあったのですが、
そこから臨月までで83キロへ・・・病院の先生にもよく怒られました。

なぜここまで太ったか、原因としましては、
里帰り中ただ寝て食べての繰り返しで、
運動など一切せず、少しの距離でもタクシーを使うなどして、
かなりのグウタラをしていたからだと思います。

出産後２年でやっと56キロまで戻しました。
でも特に運動をしたつもりもなく、
食事制限もまったくしておりません。
時間とともに体重が減ったというのが感想でした。
（仕事が多少の力仕事だったからかもしれません）

去年次女を出産しましたが、（５年ぶり）
長女の時とは違い、
妊娠初期からめきめきと体重が増加。
つわりがひどかったのですが、仕事もしており、
食べ過ぎたりしていなかったのですが
臨月には80キロ。長女の時とほぼ同じ体重になってしまいました。

出産後１年がたちましたが、
70キロのまま・・・
仕事もしていますし、
酵素ドリンクを用いた断食も何度か、
時間を見つけては全身浴、
筋トレもしていますし、
食事制限も気を付けて、
３食きちんと食べ、夜のみご飯を抜いたりしています。
エステにも通い始めたのですが、
エステティシャンの方も困るほど「なんでこんなにしてるのに痩せないかな」と。
自転車にもよく乗りますし、
子供たちの世話も家事もありますので体はいつもフラフラです。

ダイエット方法が間違っているのでしょうか。
あれもこれもと手を出しすぎているのか・・

生まれて一度も「痩せてる」と思えたことがないので、
今こそ頑張りたいと気持ちは固いのですが。

ちなみにゴールデンウィークに遅めの結婚式をすることになっています。
急に話が出て、決まってしまったのですが、
ダイエットもできていない状態で、
ずっとずっと夢だったドレスを着る・・・とても複雑な気持ちです。
こんな姿になっても変わらず愛してくれる旦那のためにも
もちろん自分の夢のためにも、綺麗な花嫁になりたいです。

現在６歳と１歳の娘がいますので、
あまり外に出ての運動ができません。
共働きで旦那は帰りが遅いため、
子供を任せて自分のために！ともいきません。

私には何が足りないのでしょうか。
厳しいご意見で喝をいれていただきたいと思います。
よろしくお願いいたします。

回答No.3

mmowomm

前の方が回答してるように私も筋肉(基礎代謝)が足りてないのかな?と感じました。
あと、産後骨盤をしっかり絞めてましたか?
産後痩せる事ができるのは半年までと聞いたことあるので、もうお肉をしっかり定着してしまった頃だと思います…。

二人のお子さんの育児と仕事で体を動かしてはいるけど、普段使ってない筋肉が沢山あると思います。
その使ってない筋肉量をアップさせるのが良い気がします。

私は母乳育児中通常の2倍食べても体重がどんどん減りましたが、断乳した途端3ヶ月で5キロ太り、座骨神経痛にもなってダイエットしました。

1歳の息子は病弱な為、外にあまり出れず、預けることが出来ないので家で出来る事をしてます。

*ヨガのDVDを1日30分
*水に少量の天然塩を混ぜて1日2リットル(排便、利尿を促し毒素を出す)
*食後すぐ歯磨き(間食予防)
*暇さえあれば、腹筋と肩甲骨を動かす(筋肉が集結してる所なので鍛えると代謝アップ)。

3食おやつ付きでしたが、2ヶ月で5キロは落ちて160センチ48キロに戻りリバウンドもしてません。

ヨガは普段使ってない筋肉をかなり使うし、ガチガチな体ならオススメです。
私は前屈で足首持てません…f^_^;
筋肉痛にもならなくて、友人にも勧めたら皆ダイエット成功してました(15キロ痩せた子もいました)。

昔ダイエットサプリ試したり、朝バナナしたり、エステもしましたが、一番ヨガが良いと感じましたよ!
ちなみにDVDはブックオフさんで安売り時期に300円で購入しました（笑）

あと1ヶ月弱で体重を落とすのはなかなか難しいと思いますが、諦めない心とやる気が一番のダイエットの秘訣だと思います。
結婚式という目標に向かって頑張って下さい!
素敵な式になるとよいですね☆