ダイエットに関するお悩み

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このQ&Aのポイント
  • ダイエット中の体重計の正確さについて疑問があります。また、1日の食事摂取カロリーについても悩んでいます。
  • 乗ったことのないグラム単位の体重計ではなく、メーターが振られるタイプの体重計で測定した結果、正しい体重が表示されるのか不安です。
  • ダイエット中の食事制限についても悩んでいます。1日の摂取カロリーをどのくらいにすべきか迷っています。
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  • ベストアンサー

ダイエット

160センチ　43キロです 43キロというのは　電子体重計？のような 0，1単位までではなくメーターが振られるタイプの もので測定したものです ・まず１つめ、この体重計で計る体重は正しいのでしょうか・・・？ 温泉などはあまり行かないのでグラム単位の体重計は 乗ったことがありません・・・汗 新しい体重計は2週間中くらいに買う予定でいます！！ ・それと２つめは、ダイエットで、1日の食事1500キロカロリーは 摂取しすぎでしょうか？ やはりダイエット中は1日1200キロカロリー摂取しないくらいに 食事制限するべきですか？ （運動は通勤往復でウォーキング30分するか、しないか、くらいです。） 回答おねがいします。

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
回答No.2

これ以上の食事制限は危険ですから今すぐやめて下さい!! 一般的な成人女性の1日に必要な熱量は1800kcalです。 1200kcalでは基礎代謝(まる1日寝ているだけでも消費される熱量)をまかなうだけで精一杯です。 このままでは、健康を損なうばかりか、あなたが妊娠を希望したとき女性機能がきちんと働かないこともあります。

参考URL：
http://www.health.ne.jp/check/bmi.html

その他の回答 (2)

  • au1967ik
  • ベストアンサー率7% (5/63)
回答No.3

上には上がいるのですね。私は一日三食300から450キロカロリーです。因みに、元々2年前は身長169体重88キロあったのが、今現在体重が63キロまで落ちました。その内、10キロは約１ヶ月で減量しました。 でも、真似しないで下さい。

回答No.1

は？ 痩せすぎですよ。 これ以上痩せる目的は？ その体重計でも問題ありませんよ。多少誤差があったとしてもせいぜい±0.5kg程度でしょう。 これ以上、痩せる理由はなんでしょうか？ あばら骨見えてません？ プロポーションに不満があるなら減量ではなくて筋トレだと思います。 大丈夫、筋肉モリモリなんてなりませんから。

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