あれもこれも。。ズレてる？ダイエット

質問

２５歳で155センチ70キロの女です。

小さいころから自分は太っていると思っていて（周りはそんなことない！と言ってましたが・・）
特に下半身は小学校低学年のことからかなりたくましかったと思います。
母方の親戚は母も含めみなさん、大柄で肥満体型の人ばかりでした。

それでも高校生のころ、なにかと動き回り青春を謳歌しておりまして、
そのときは153センチ53キロ程度でした。
私の中では一番自分が好きになれた時期です。
「太ってるのではなく（胸も相当ありましたので）女性的な体なんだ」と
友達に言われ鵜呑みにいておりました＾＾；

高校を卒業し、次の年に長女を出産。
妊娠半年まではつわりで痩せたこともあったのですが、
そこから臨月までで83キロへ・・・病院の先生にもよく怒られました。

なぜここまで太ったか、原因としましては、
里帰り中ただ寝て食べての繰り返しで、
運動など一切せず、少しの距離でもタクシーを使うなどして、
かなりのグウタラをしていたからだと思います。

出産後２年でやっと56キロまで戻しました。
でも特に運動をしたつもりもなく、
食事制限もまったくしておりません。
時間とともに体重が減ったというのが感想でした。
（仕事が多少の力仕事だったからかもしれません）

去年次女を出産しましたが、（５年ぶり）
長女の時とは違い、
妊娠初期からめきめきと体重が増加。
つわりがひどかったのですが、仕事もしており、
食べ過ぎたりしていなかったのですが
臨月には80キロ。長女の時とほぼ同じ体重になってしまいました。

出産後１年がたちましたが、
70キロのまま・・・
仕事もしていますし、
酵素ドリンクを用いた断食も何度か、
時間を見つけては全身浴、
筋トレもしていますし、
食事制限も気を付けて、
３食きちんと食べ、夜のみご飯を抜いたりしています。
エステにも通い始めたのですが、
エステティシャンの方も困るほど「なんでこんなにしてるのに痩せないかな」と。
自転車にもよく乗りますし、
子供たちの世話も家事もありますので体はいつもフラフラです。

ダイエット方法が間違っているのでしょうか。
あれもこれもと手を出しすぎているのか・・

生まれて一度も「痩せてる」と思えたことがないので、
今こそ頑張りたいと気持ちは固いのですが。

ちなみにゴールデンウィークに遅めの結婚式をすることになっています。
急に話が出て、決まってしまったのですが、
ダイエットもできていない状態で、
ずっとずっと夢だったドレスを着る・・・とても複雑な気持ちです。
こんな姿になっても変わらず愛してくれる旦那のためにも
もちろん自分の夢のためにも、綺麗な花嫁になりたいです。

現在６歳と１歳の娘がいますので、
あまり外に出ての運動ができません。
共働きで旦那は帰りが遅いため、
子供を任せて自分のために！ともいきません。

私には何が足りないのでしょうか。
厳しいご意見で喝をいれていただきたいと思います。
よろしくお願いいたします。

回答No.6

KoalaGold

子育て中に陥りがちな、食費を抑える為に安売り食品を買ってしまう、食塩や調味料を安物で済まし,
インスタントを多用してしまう。って覚えがありませんか。

食事はきっちりととっていても、この選択で栄養不良になりやすいのです。もしくは栄養の偏りです。

ひき肉が安いのは当たり前、半分脂肪です。インスタントがおいしいのは当たり前、MSGです。出来合いのお惣菜には添加物が五万と入っています。

これをたまにはいいけれど続けると、アメリカ人の肥満に通じた栄養不良の太り方をします。

アメリカ人でも気をつける人は有機野菜やインスタントを避けるなどの、食品の選択から始めます。

運動だけでは痩せません。体内の毒素排斥、栄養分補給、特にビタミンとミネラルに注目して下さい。にがりを食品の全てに足して行けば、簡単に摂取出来ます。

また消化力が落ちていると栄養分が摂取する前に流れてしまいます。酵素と発酵食品はそう言う意味で助けになります。ビフィズス菌と乳酸菌も腸内から整えます。

痩せるというのは結果であり、健康になった成果の一つです。むくんでいたりメタボならまず健康になる事を目指して下さい。