- ベストアンサー
栄養価の高い料理を教えてください
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
バランスの良いのは クリームシチューです 材料の牛乳や、卵は完全食品に近いものですので、バランスが良いです 只ビタミンＣがほとんどありませんので、サラダなどを追加してください
その他の回答 (1)
何を持って「栄養価が高い」と言うのですか？ カロリー？ 栄養バランス？
関連するQ&A
- 栄養がある料理
最近体がだるく顔の神経痛などもでてきました 今まであまり栄養を考えて料理をつくったりしていませんでした のでどなたか栄養がある料理をおしえてください お願いします
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- 【初質問】どういう料理を作れば栄養が偏らないのかがわからなく、困っています
一度熱心に書いた文章が戻るキーで全て消えてしまったので、 簡潔にまとめたいと思います。 毎日三食その料理を食べ続けるとして、 １．栄養が偏らない ２．かかる費用が安い ３．簡単で短時間で作れる ４．保存がきく そんなご飯ってありますか？ 数字が若い順に重要視してます。 自分は今毎日カレーを食べてるのですが、いつ栄養失調になってしまわないか心配で・・・ カレーにはサラダがつきものなのにそれすらつけておらず、 友人に相談したところ、魚も必要なんではないかと指摘されました。 他に付け足したほうがいい料理はありますか？ 訳あって実家に戻るわけにはいかないので本当に参ってます・・・ 注文の多いわがままな質問ですが皆さんどうぞ宜しくお願いします＞＜
- ベストアンサー
- 料理レシピ
- ”栄養たっぷりの料理”とは？
よくテレビや本なんかで、”このレシピは栄養たっぷりです！”というような言葉を見かけますよね。 この場合の”栄養”とはどういった成分なんでしょうか？ 炭水化物かたんぱく質か、脂質か糖分か・・・ でもお菓子を栄養たっぷりなんてあんまり言わないし・・ ほうれん草や小松菜なんか使ってたら栄養たっぷり、なんて言いますよね。 ではミネラルやビタミン？ こう考えると”栄養たっぷり”じゃない料理というのはあまり無いような気がします。 栄養バランスがいいということなのでしょうか？
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- 栄養バランスがある料理はどのようなものがいいでしょ
栄養バランスがある料理はどのようなものがいいでしょうか？ 付き合ってる人に今度料理を作ってあげようと思いますがしょっちゅう風邪をひいたりお腹壊しやすいです。将来結婚するのでどのような料理を作ってあげればいいか料理初心者なので教えてください。栄養バランスを考えるのも大事かなと思ってます
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 栄養の偏らない料理を教えてください。
栄養の偏らない料理をしたいと思っています。４月から一人暮らしを始めたのですが、野菜炒めやコンビニのカットされたサラダ、インスタントのお味噌汁と冷凍ご飯などが中心になっています。あまりレシピを知らないというのもありますが、栄養が偏ってしまうのは避けたいです。豆腐や納豆、卵なども摂る様にはしています。魚はまだ焼鮭しか作ってないです。フルーツはふと考えたら一度も買ってません。果物はりんごやバナナ１本とるだけでも違ってきますでしょうか？ 作り置きのできる料理だと嬉しいです。
- ベストアンサー
- 料理レシピ
- 葉酸・栄養が多く含まれている料理はなんですか？
先月妊娠したことがわかりました。まだ初期の段階です。私は偏食気味で栄養が平均より足りてないと思います。元気な赤ちゃんを産むために栄養をしっかり摂りたいと考えてまして、調べたところこちらのサイトにhttp://yousan-biyori.com/basic/food/ 葉酸や、栄養が含まれている食べ物が書かれているのを見つけました。 しかし具体的な料理は記載されてないので、 料理がそこまで手間がかからない葉酸や栄養が手軽に摂取できる料理を教えてください
- 締切済み
- 妊娠
- 料理ができなくても頑張れば栄養士になれますか？
妹の進路のことで質問させていただきます。 彼女の夢は、老若男女問わず、障害の有無、得意不得意を問わず、全ての人が安全にスポーツを楽しめるようにすることだそうです。この夢に対するアプローチとして、主に、教育系や栄養系の大学を受験しているところです。 しかし、彼女は今までほとんど自分で料理を作ったことがなく、母親の手伝い程度しかやったことがありません。興味がないわけではないですし、これからもし、栄養系の大学に入ったら一生懸命料理の勉強をするそうですが、このような状態で栄養士を目指して入学しても、大学でついていけるのでしょうか？ 回答よろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- 調理師・管理栄養士
- お願いします!!!パプリカを使った簡単で栄養のある料理ありませんか？
今、パプリカが一つあります！料理は初心者に近いですが、１ヶ月に１回くらいやります。パプリカ一つを使った短時間で簡単にできて栄養のある料理ありませんか？酢豚に使用するといいと思いますが、ブタ肉がありません。サラダなどにうまく料理できますか？スープに入れるのはおかしいですか？また、煮た方が栄養は増すのでしょうか？？？どなたか教えて下さい!!!お願いします!!
- ベストアンサー
- 素材・食材
- 栄養学的に最も優れているのはどこの国の料理でしょうか？
世界には、中華料理、イタリアン、フランス料理、和食など多様な食文化が存在しますが、栄養学的に最も優れているのはどこの国の料理でしょうか？ ここで言う優れているというのは、人体に必要な栄養素をよりバランスよく摂取することができるメニューが多いという意味です。
- ベストアンサー
- 料理レシピ
