- ベストアンサー
風邪の予防
30才を過ぎてから風邪をひきやすくなりました。 現在、脂肪肝なのと運動不足なのでそれが要因ではと 思い始めました。 運動は時間を見つけてする予定です。 脂肪肝の改善には風邪予防も兼ねて数種類のサプリ (エゾウコギ、タウリン(1000mg)、キューピーコーワゴールドA、 DHA&EPA)を摂取しています。 あと糖質制限ダイエットが流行っているのでこれを取り入れる つもりですが炭水化物を摂取しなくても体には影響ないので しょうか? 朝はバナナ、牛乳、サプリを摂取して昼は通常通りにして夜は おかずだけにするつもりです。
- みんなの回答 (3)
- 専門家の回答
お礼
ご回答ありがとうございます。 ご高齢にもかかわらずご健康ですね。 ご参考にさせて頂きます。
補足
私が知りたかった食事について記載されているのと、ご高齢で 実践して風邪を引かれていないということでベストアンサーに させて頂きます。