DHA＆EPAは太る？

質問

宜しくお願いします。
血液検査で悪玉コレステロール（LDLコレステロール）が高かったので、今年4月末辺りからDHAとEPAのサプリメントを飲み始めました。
飲んでるサプリメントの銘柄は、
「Nature Made」Super Fish Oil 1200mg　1錠 http://www.otsuka.co.jp/nmd/product/item_315/
「Dear-Natura」DHA 1錠 http://www.dear-natura.com/product/familycare11.html
上記２社のサプリです。

困っているのは飲み始めてから体脂肪率が急激に増えたのです。
私の以前の体重と体脂肪率は、食事前で体重53.5キロ 体脂肪率17～１８％です。因みに身長160cm
サプリ摂取してからは、体重53.5キロ 体脂肪率２３～２４％です。
(飲み始め頃から自炊も始めていて、ご飯の量も減らしています)

体脂肪が気になったので軽い運動も始めました。
そのおかげでウエストが若干へこんだ様でベルトが緩くなりました。

体重も52.5キロまで落ちました。
ですが体脂肪率は全く減りません。

DHAやEPAサプリは体脂肪が着く場合があるのでしょうか？

回答No.2

nicofoto · ベストアンサー

飲み始める前の体脂肪率も、飲み始めた後の体脂肪率も、正確ではありません。

体組成計の数値はあなたの実際の体脂肪率を測ったわけでは無く、水分量だけを計り、それを身長と体重と年齢のパターンから統計的に割り出した数字です。計るタイミングをいつも一定にしなければ大きくバラつきますし、仮に正しく説明書に書いてある注意書きに従って正しく計ったとしても、正しくない場合も多いです。

運動後や汗をかいた後などは筋肉から水分が減ります。つまり筋肉そのものが少なくなったこと判断され、相対的に体脂肪率は高く測定されます。おそらくそういうタイミングで計ったか、前回計ったタイミングが悪かったか、或いは機種が違うんじゃないでしょうか。

体脂肪率が変われば計るより先に鏡を見てわかるはずで、しかも数値の変化より見た目の変化のほうが大きいはずです。もちろんDHA、EPAはまず関係がないはずです。

お礼

すみません、補足にお礼を書き込んでましたね！
いろいろ調べましたがDHAやEPAは関係ない様です。
ありがとうございました。

補足

確かに計るタイミングはまちまちです。
一日、三回程度計ります。
計測は体重計一体型で常備なので機種は同じです。

ただ単に増えてしまっただけなのかも・・・
サプリは関係無いとは思いますが、一応一週間飲むのを控えてみようと思います。

ありがとうございました。

回答No.3

noname#179849

サプリによっては、可能性はあるかも。
ＤＨＡとかが太るわけではないのて、誤解されないように。
サプリは、結局は薬だし、中には怪しいのもありますから、手を出さない方が無難です。

補足

怪しい製品ですか～　ちょっと怖いですね～
基本は食事の改善と運動ですかね。

ありがとうございました。

回答No.1

tarutosan

補助的な回答になりますが、入力する時に年齢が一つ上がると、体脂肪もなぜかあがります。
入力時に年齢が異なる場合は前と同じにして差をみてみて下さい。

補足

年齢設定は初期設定時の３年前のままでした・・
年齢を設定し直して計ったのですが私の場合あまり変わらなかったですね。

ありがとうございました。