• 締切済み

DHA&EPAのサプリメントには血液さらさらなどど体にいいものと、脳に

DHA&EPAのサプリメントには血液さらさらなどど体にいいものと、脳に働いて頭の回転を     良くするものの 2種ありますが、私は頭の回転力をあげたいのですが、低価格でおすすめのサプリを教えてください

みんなの回答

  • senzyu
  • ベストアンサー率77% (44/57)
回答No.2

脳に働いて頭の回転を良くするもののと俗にいわれているのは「DHA」です。 しかし、頭の回転を良くするというヒトでの効果は、医学的に証明されていません。 効くという保証は全くない訳です。 仮に効果があるとするなら、DHAのみを含んでいるものが効率がいいと思います。 ただ両方含んでいるDHCの商品が安いようなので、私が買うとするならDHCの商品にします。 お店によっても値段が違うと思うので、実際売り場で含有量と値段を比較するのが一番だと思います。

  • yuyuyunn
  • ベストアンサー率41% (20359/48651)
回答No.1

こんばんは サプリメントは栄養補助食品ですので あまり効果は期待しない方がいいと思います ちなみにネイチャ-メイドとDHCを試したことがありますが 血液サラサラのほうが強いと思いますので これは抜かしてはどうですか? 一つ一つ成分見ながら選んでくださいね

関連するQ&A

  • DHA&EPAは太る?

    宜しくお願いします。 血液検査で悪玉コレステロール(LDLコレステロール)が高かったので、今年4月末辺りからDHAとEPAのサプリメントを飲み始めました。 飲んでるサプリメントの銘柄は、 「Nature Made」Super Fish Oil 1200mg 1錠 http://www.otsuka.co.jp/nmd/product/item_315/ 「Dear-Natura」DHA 1錠 http://www.dear-natura.com/product/familycare11.html 上記2社のサプリです。 困っているのは飲み始めてから体脂肪率が急激に増えたのです。 私の以前の体重と体脂肪率は、食事前で体重53.5キロ 体脂肪率17~18%です。因みに身長160cm サプリ摂取してからは、体重53.5キロ 体脂肪率23~24%です。 (飲み始め頃から自炊も始めていて、ご飯の量も減らしています) 体脂肪が気になったので軽い運動も始めました。 そのおかげでウエストが若干へこんだ様でベルトが緩くなりました。 体重も52.5キロまで落ちました。 ですが体脂肪率は全く減りません。 DHAやEPAサプリは体脂肪が着く場合があるのでしょうか?

  • DHAとEPA

    45才女性です。 あまり期待はしていませんが 認知症予防にと思いDHAとEPAのサプリメントを飲んでいます。 各社 DHAとEPAの各含有量 が違うのですが 認知症予防には DHAとEPA どちらの含有量が多いのを選ぶべきでしょうか?

  • DHA・EPAなどについて

    魚の脂肪分に含まれるDHA・EPAというのは、魚から摂取する場合と、缶詰、サプリメントなどから摂取する場合とで、効能(?)に大きな違いって出るものでしょうか? 他の栄養分(栄養素)はとりあえず置いといて、例えば、 魚屋さんでサバを買ってきて焼いて食べる。 サバの缶詰を買ってきて食べる。 DHA・EPAのサプリメントを飲む。 これって、DHA・EPAについてのみ考えた場合、大きな違いがあるのでしょうか? 栄養については全く知識がないので、なんとなくサプリメントでいいじゃねえか、とか思ってしまうのですが、医師や栄養士みたいな人は、栄養分は食品から取ったほうが良い、みたいなことを言っているような気がするのですが・・・。

  • DHA➕EPA 摂り始めて?

    DHA➕EPA 摂り始めて 最近、頭がスッキリとして気持ち良いので、たくさん摂りたいのですが。 頭を使う学生ですので。 DHA➕EPA をたくさん摂ることの弊害が何かございませんでしょうか?教え てください よろしくお願い申し上げます。

  • DHAとEPA

    DHAとEPAについて教えて下さい。 一日にどれくらい取り入れれば良いんですか? 魚はあまり食べないので、 サプリメントを検討していますが、 両方入ってるものを選んだ場合、 どちらが多く入ってるものが良いのでしょうか?

  • EPA、DHAについて。

    こんにちは。 シーズー10歳4.5キロですが中性脂肪が高いのと眼が悪いのでEPA、DHAのカプセルを与えようと思っています。 EPA、DHAの1日の含有量は何mgのものが良いでしょうか? EPA、DHAの比率はどれくらいのものが良いでしょうか? アズミラは1カプセルあたり オメガ-3 脂肪酸500mg( EPA's 300mg , DHA's 200mg )で人間用並みになっています。 最近日本製のものを買ったのですがDHA72.5mg、EPA17.6mgで少ないです。 多めに与えても大丈夫なんでしょうか? お勧めのものがあったら教えてください。 手作り食です。

    • ベストアンサー
  • DHA, EPA 摂取量について

    こんにちは。DHAとEPAの1日あたりの摂取量についてお伺いします。ある医学的研究結果によると、健康維持の為には、1日あたり1.7gのDHA&EPAを摂取するひつようがるそうです。これは、マグロだと80切れ相当に!とても食べれません。サプリメントもいろいろありますが、本格的なDHAサプリですと、1粒300mgくらい入っています。某大手企業の、ゴマとDHA成分を含んだもので1粒あたりのDHAが40mgです。本当に1.7g採る必要があるのでしょうか?1g=1000mgでしたっけ?サプリでも、一日に何粒も飲まないといけない計算になり、お金が続きません。現在、深海鮫の肝油スクワレンゴールドをやっていますが、気持ち「疲れなくなったかな~?」程度です。やはりサプリなど取る必要はないのでしょうか?一種のビジネスですもんね~(^_^;)

  • DHA EPAのサプリメントの効能効果について

    最近流行の、DHA、EPAのサプリメントの効能効果で、頭痛や腰痛に良いと聞きます。何故そのような症状に効くのですか?。教えて下さい。

  • 青魚に含まれるDHAやEPAの効能について

    よくサンマやサバ、イワシなどの青魚に含まれるDHAやEPAが頭に良いと言われますけど、それはどんな科学的根拠によるものなのですか?具体的にDHAやEPAが大脳にどんな作用を及ぼしているのですか?

  • EPAとDHAの摂取量について

    高脂血症等に効果があると言われているEPAとDHAですが、一日の適正な摂取量ってどれくらいなのでしょうか? サプリメントもいろいろ出ていますが、含有量がまちまちで、どれを選べばよいか迷っています。

専門家に質問してみよう