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朝食と間食のバランスを考えて昼までもたせる方法は？
senpuukisimauの回答
- senpuukisimau
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あと、歯磨きは３食後必ず磨きましょう。 それは、体質とかではないです。 磨き残しがあるからです。 スナックを口にしても 磨きましょうね。 ダイエットのためではなく、生活習慣です。
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お礼
回答ありがとうございます。参考にさせていただきます。 歯磨きは起床後や就寝前もしています。 歯並びが悪いので溜まりやすいと医者から言われました。 指導を受けましたが、100点中30点くらいしかもらえないほど 私は不器用です。