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朝、起きられなくて、とても困っています。
私は、朝起きるのがとても苦手で、困っています。 目覚ましが鳴ったのも気がつかない時もあります。 意識がもうろうとしていて、電話で話しても、その内容を覚えていないことはたびたび。 一人暮らしで、このままでは、会社生活に支障が出そうで困っています。 鬱の薬を服用していますが、休職していた時は、目覚ましなしで６時に目が覚めていました。 復職してから、まったくダメなのです。 気合いの問題だけでは、すまされない状況なんです。 みなさん、何か工夫されていることは、ありませんか？ どんな些細な事でも、かまいません。 よろしくお願いします。
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私も以前朝が苦手でした。血圧が低いことも「起きられない」原因のひとつだったのかもしれません。 ここ２年くらい、体質改善のために「ノニジュース」を飲んでいます。 においが独特で、苦手な方も多いのですが、「のに元気」という種類のノニジュースはまだ飲みやすい方だと思います。 ノニジュースを飲んでから、目覚めが良くなりました。 血圧も安定し、冷え性が改善したこともあるのかもしれません。起きてすぐに動くことができるようになったのです。 それまでは、起きて目覚めてから、すぐには布団から起き上がることができず、頭がボーっとして、意識もうろう。質問者様と同じような状況だったと思います。 ノニジュースは好き嫌いがあるので、お口に合えば試してみるのも良いと思いますよ。
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