最近の悩み

質問

• 彼氏との関係に悩みがある
• 就活と震災の影響でストレスが溜まっている
• 友人の死が心に深い傷を残している

回答No.3

IKASABET

こんにちは＾＾

非常に辛い体験をされたのですね。
苦しかったですよね。
私も、被災者の一人です。
あの時は、本当にみんな大変な思いをしました。
そして、大切な人を失った人も多かったことでしょう。

まず、質問者様の心は、別に腐っているワケではないと思います。
自分の性格をかえりみたり、震災でのショック、友人の死、
そして就職活動からの焦り、いろいろなことが重なっていて、
心にかかるその重さがすごくおもたいのだと思います。
ですから、簡単に言うと、心が疲れてしまっているのだと思います。

心が疲れているということは、
それは欲しい物が欲しくなくなったり、
悲しいことを考えてしまったり、
いろいろなことをマイナスに考えてしまいます。

楽しいことっていうのは、きっと心に余裕がないと、
考えられないでしょうからね。

でも、今、質問者様の心にのしかかっているいろいろなものを、
いっぺんに全部取り除くのって、すごく難しいことだと思います。

ですから、１つ１つ見つめ直す良い機会なのではないでしょうか。

まず、質問者様の性格のことです。
質問者様自身は、もっと女らしかったらいいのに・・・
と考えていらっしゃるようですが、私が質問文を読んだ上では、
十分に女性らしい、すてきな人だと思います。
というのは、自分をちゃんと見つめ直して、彼氏である大切な人を、
今よりももっと想える、尽くせるようになるためには・・・と悩んだり、
友人の死を、心を痛めるほど悲しんだり、
将来のことを真剣に悩んだり、そういうことがちゃんとできる人です。
ただ、今は、それがいっぺんにやってきたから、
心が追い付かないだけなのだと思います。

彼氏さんは、質問者様のそういう良い部分をちゃんと見てくれているから、
彼氏でいてくれるのですよね。
良いところがたくさんあることを、彼氏さんは知っていると思います。

それと、彼にどうやって尽くしてあげればよいか考えることは、
すごく素晴らしいことだと思います。
でも、今こうやって苦しんでいるときに、彼に「助けて」と、
素直に言えることも、大事なことだと思います。

なぜならば、質問者様は、彼が苦しんでいたら、
助けてあげたい！できることならなんでもしたい！と、
思いますよね？
彼も、同じはずです。
頼って欲しいと思いますよ。
全て自分だけで悩もうとしないで下さい。
悩んでいることを打ち明けることは、二人の信頼関係を、
より強いものにするのです。
彼氏さんが悩みを話してくれなかったら、イヤでしょう？

そうするだけでも、ずいぶん変わるのではないでしょうか。

それから、いま抱えている悩みを全部いっぺんに見ようとしないことです。
と言ってもそれがえきないから苦しんでいるのだとは思いますが。

そういう時は、気持ちを整理することが必要です。
たとえばですけど、悩んでいることを紙に書き出してみて下さい。
そして、その書いたことの原因や、どうすれば改善できるのかを、
書き出して見て下さい。
そして、それを１つづつ実行していきましょう。

頭で悩んでいても、いろいろ絡まっている問題をひも解くのは、
すごく難しいことです。

そして、この日はこれをする！という目標を立てましょう。
そして、その日は、必ずそれを実行するよう心がけましょう。
なんでもいいと思います。

今日は、何も買う気がないけど町をプラプラしてみよう。とか、
今日は彼氏にメールをしてみよう。とか、
今日は、このテレビを見よう。とか。

きっと、実は自然にやっていることですよね？
でも、意識したことはないはずです。
それに、今悩んでいることを足していけば、
悩みの小さい部分に目がいって、整理されるはずです。

今は、全部まとめて大きな部分だけしか見えておらず、
どうしてよいのかが分からなくなっていますよね。

自分の心の「見える化」をしましょう。
そうするだけで、きっと、いろいろなものが見えてくるはずです。

お礼

声を掛けて頂いてありがとうございます。

被災されたんですね、みんなが心を痛める出来事でしたね。私の質問であなたに辛い思い出があり、少しでも気を悪くしたのならごめんなさい。

女らしくしろと言われたことは多々ありますが、女性らしいと言われたのは初めてです。くすぐったいですが嬉しいです。

明日彼に会うので悩みを少しでも軽く出来たらと思います。あと目標をたてることも小さいことから実践してみます。

あなたからの言葉もやっぱり泣いて鼻水垂らしながら読みました。
本当にありがとうございました！