• 締切済み

どうしたらいいかわかりません

Siroppuの回答

  • Siroppu
  • ベストアンサー率52% (13/25)
回答No.7

こんにちわ。 また書き込みしてみました^^ 雑草ってすごいですよね☆ どんなに踏み潰されても、生きて 引っこ抜かれても、直ぐにまた生えてきます。 綺麗な花は弱くもろい。 ほんの少し傷ついた位で直ぐに死んでしまいます。 雑草の様に根をはって、一緒に強く生きてみませんか? 私も薬に頼るのは嫌だと考えるたちで、自分の力で立ち直りたいと考えているあなたは、すごいと思います。 ずっと格闘してますよね。 自分の中で。 私もそうだったからわかりますが、本当に考えすぎて、悪循環なんですよね・・・ お先真っ暗にしか思えてこなくて、辛くなって・・・ 頭痛くて嫌になっちゃう。 私はそんな先のコトばかり考えるのやめました! 今日のご飯何食べようかな?とかそんなんでいいと思います^^ 目の前のことだけやったら次何しようかな?って考えたらいいと思います☆ 気ままな猫にでもなったつもりで☆ 私はもう、完全自由きままにやっちゃってます(笑) 因みに、私はアニメが大好きで、アニメに救われたりもしましたよ? 例えば・・・ 「1日ひとつの、良かった!を見つけて日記にする」 こんな現状で、良かったなんてない!って思うかもしれませんけど、本当になんでもいいんですよね。 今日は晴れてよかった。 雨が降って、花に水をあげる手間が省けて良かった。 相談に回答してくれる方々がいて良かった。 などなど 今、あなたのような状況にいる方がどの位いるのか分かりませんが、確実に同じような思いをした方がいるでしょう。 でも、そんなふうになってしまう気持ちが、全くわからない方もいます。 幸いあなたは経験したので、わかりますよね? 今後、あなたはそんな思いをして辛い思いをしてきた方たちを救う手助けが出来るのではないでしょうか? それをできるのは、経験者だから。 その人の立場にたって物事を考えられる。 だから、「今のような辛い気持ちになって、良かった!」ではないでしょうか? 私はずっといじめられてきて一人だったと述べましたが、だからこそ、カウンセラーになりたいと思ったりしています。 だから心理学に興味があります。 神様って、その人が乗り越えられる試練しか与えない。 意味があってその試練を課す。っと聞いたことがあります。 そう考えたら、これを乗り越えたとき、何があるんだろう? 今後の未来に何か役立てる時がくるんだ。って思いました。 それから、ドラマの中で言っていた、すごく耳に残っている言葉があります。 人生は、「坂道の法則」なんだ。 坂道って、辛く急な坂を登って、登って、登ったら、必ず下り坂があるだ。 ずっと辛い上り坂なんてないんだ。 登ったら、辛かったことが嘘のように、楽な下り坂がある。 人生も同じなんじゃないかな? 辛いことがあったあとは、楽しいことがある。 辛いことも、楽しいことも丁度半分づつあるんだって。 でも、今辛いから、楽しいことなんてないって思っちゃってるだけで、よーーーーーく考えたら、いいこといっぱいあったよね? 言われてみれば・・・ってことないかな? アニメでも同じようなこと言ってたんだ。 ずっと真っ暗なトンネルの中にいて、ひとりぼっちだった。 でもね、トンネルの中は真っ暗でも、一歩外に出たら、光がさして眩しいくらい明るい世界なんだよ。 勇気を出して一歩踏み出してみよう(連桁付き8分音符) 私もあと一歩の勇気が出ない子だから、分かるけど、一歩踏み出すだけで、広い新しい世界が広がるんだよ。 「降やまぬ雨はない」 やまない雨はなくて、必ず晴れる ずっと暗い毎日じゃなくて、必ず明るい未来が待ってる 自分はそう言い聞かせて毎日を送ってるよ。 「人生、楽ありゃ苦もあるさ」←水戸黄門の歌ね(笑) そのとおりだよね。 人生楽ありゃ苦もあるさ 涙の後には虹も出る 歩いてゆくんだしっかりと 自分の道を踏みしめて 人生勇気が必要さ くじけりゃ誰かが先に行く あとから来たのに追い越され 泣くのが嫌ならさあ歩け 人生涙と笑顔あり そんなに悪くはないもんだ なんにもしないで生きるより 何かを求めて生きようよ 人生一つのものなのさ あとには戻れぬものなのさ 明日の日の出をいつの日も めざしてゆこう顔上げて 「うさぎとカメ」に似てるよね。 楽してたうさぎは、努力して頑張ったカメに負けちゃうんだよね。 遠回りしても、道草くっても、目的地につけたらそれでいいっしょ! 私はそうとう遠回りして、道草食ってるよ。 障害物競争してるかも(笑) でも人それぞれで、いろんな生き方があるし、それでいいじゃん。 気楽にいこう! 私はいじめられっ子であり、いじめる子ではなかったので、いじめる子の気持ちはわからない。 でも、いじめられっ子の気持ちはわかる。 経験していないことは一生分からない。 だから、経験できて良かった。にしませんか? 私は、『あなたとお話出来て「良かった」』です。 一緒に良かったを見つけてみませんか? ※伝えたいことが沢山有りすぎて、ごちゃごちゃしちゃってごめんね><

kodokudesu
質問者

お礼

再度回答くださってありがとうございます あなたのお返事を見ていいように考えることは必要だと思いました 僕はどちらかというとマイナス思考です。最悪な事態を想定してそれの対処法を考えておけばどんなことにも対応できるという考え方です。 でもわかりました。いいように考えようと思えばいくらでもできるしその逆も然り、ということです。僕自身が悪いようにかんがえすぎて自身が負のスパイラルに入っていってしまっている面もあるとおもいます。 危機感がないのも問題ですが信じること、ポジティブシンキングも必要なものだとわかりました。 どうもありがとうございます

関連するQ&A

  • 大学3年や4年で、起業したりサークルを作るって遅い

    大学3年や4年で、起業したりサークルを作るって遅いですか?また、そういう人は身近にいましたか? 一年浪人一年留年したものですが、他の子と比べて自分の大学生活に対して思い出や誇りを思っていないので大きな夢を抱いてそれに向けて頑張りたいです。

  • うつ病の気力が湧かない・・・ってどんな感じ??

    質問させてください。 うつ病の気力が湧かないってどんな感じですか? 私は心身症や強迫性障害で、いちどもうつ病と診断されたことはなかったのですが、 最近、というかここ数年、 前と違った症状?みたいなもので悩まされています。 ついつい過食してしまい、 ちょっとの我慢も出来ない。自己嫌悪・・・ でも、頭ではちゃんと食事制限、食事管理しなくちゃ、って繰り返し思っているんです。 一日中イスに座っていて、立ち上がるのも身体が怠くて重くて億劫、 雨が降ってきたので洗濯物を取り込まなきゃ・・・と思っているんだけど、 そう思いながら、立ち上がれない。 とにかく身体が重い、茶碗を持つのも重くて怠い。 洗顔、入浴もシンドイ。億劫。 これってうつ病の症状として言われている、気力が湧かないって事でしょうか? 身体が怠いのは心身症、過食するのはそのストレスだ、とずっと思っていました。 それに、私の場合、うつ病の症状でよくきく「無気力」って感じではなく、 私は、**しなきゃ、といつも前向きに考えていたからです。自殺したいとも思いません。 でも、しなきゃと思っていてもパワーが湧かないのだから、けっきょく 無気力なのかな? 身体じゃなくて、気力の問題かな?と最近は思っています。 医師には話していません。 知人やカウンセラーさんに話したら、うつ病じゃないの??って言われましたが・・・ 医者に行くのは嫌です。 薬の副作用で酷い目に遭いましたから・・・ でも、うつ病の可能性が高いのなら、 専門家に相談したいとは思っています。

  • 心療内科ってどんなとこ?

    私は一浪したにも関わらず希望してた大学には入れず、滑り止めで受けた薬学部へ進学しました。そして、三年生になるはずの年に留年してしまい、現在二回目の二年生をしている状況です。後期の授業を主に落としてしまったため、前期はほとんど学校がなく、バイトに打ち込もうと決めて、先月は月に休みが3回しかなかったのですが、全力で頑張りました。しかし、今月に入ってからは何にたいしてもやる気がでなくて困ってます。 今年22歳になるので、周りの同級生は就職が決まり羽を伸ばしている感じです。それをみると本当に辛くなります。みんなが当たり前に出来ることが何ひとつできていない自分に嫌気がさします。 学校もないので毎日がすごく孤独で辛いのですが、いざ友達と遊ぼうとなると会うのが億劫になってしまい、最近はドタキャンばかりしてしまいます。 薬学部なので後5年程大学に通わなければならないのですが、絶対卒業しよう!とか薬剤師になるんだ!って気力もありません。でも、大学をやめてしたいこともないんです。 こんな自分の話を誰かに聞いて欲しいのですが、話せる人がいないので心療内科に行ってみようかと思ったのですが、自分がうつ病などの精神病であるとは思っていないんです。昔から親や友達にも図太い神経してるなーって言われ続けてるので...こんな私でも利用していいところなんでしょうか?

  • 浪人するか、受かる大学に行ってしまうか

    こんにちは。 私は高校3年生の女です。 進路に関して毎日悩んでおり、なにか参考になればと思い質問した次第です。 今年の夏までは私も周りの受験生と同じように精一杯勉強しており、偏差値は夏の模試で71ありました。 かなり成績的には良い方だったと思います。  志望校も早稲田大学で、かなり高いところを目指していました。 ですが、8月からなぜか急にベッドから起き上がれなくなり、病院を転々とした結果、心療内科で「うつ病」と言われました。 自殺未遂をしたりとかなり酷い状態が何ヶ月も続きましたが、最近やっと薬のおかげで良くなってきました。 留年一歩手前まで欠席日数を増やしましたが、無事高校は卒業できそうです。 そこで、良くなってきたので今まで手付かずだった大学について考えることが増えました。 勉強は8月から今までほとんどやっていません。 学校の授業もほとんど受けていないのでボロボロです。 模試は受けていないので自分の成績がどこまで落ちているかは知りませんが、そうとうダメになっていると思います。 こうなると浪人して良い大学を目指すか、易しめの受かりそうな大学を受けて行ってしまうかの二通りになります。 個人的には8月までは良い成績だったのだから、もう一度勉強して良い大学に行きたい、という思いが強いように思います。 ですが、心配なのはうつ病が悪化しないかどうかです。 うつ病の原因は元から持っていた対人恐怖と受験勉強のストレスが合わさったことらしいです。 また受験勉強を頑張ることでうつ病が悪化してしまうことがとても不安です。 浪人という苦しい道を私が歩めるかどうか、正直自信がありません。 うつ病が良くなってきたといっても、まだ勉強はあまり出来ませんし、大学を複数校受ける気力さえない状態です。(センターと大学を1、2校受ける予定) 親は私の意見を最大限尊重すると言ってくれています。 受かる大学によって選択も変わってくるでしょうが、みなさんならこの状況で浪人と受かる大学に行くのとどちらを選びますか。

  • うつの無気力から抜け出したいです!

    うつ病の無気力の症状に悩まされている33歳男性です。 うつ病自体は発症してから15年になりますが、ここ5,6年くらいは何をするにもとても億劫になり、外にもなかなか外出できずに家の中に引きこもり、寝てばかりの毎日が続いています。 周りからもなかなか理解されていないような気がして、自分の心のコントロールが不能になり、社会から孤立してしまっているというひどい絶望感に襲われます。 うつ病の慢性化も含めて、なんとかこのつらい日々から抜け出したく、投稿いたしました。 いったいどうすればいいのでしょうか? 何か簡単な知恵みたいなものでもいいので教えてください!

  • 薬学生です。就職は絶望的でしょうか

    ・薬学部3年生の女です ・4月から、2回目の3年生になります ・私は今年度も含めると、今までに2回留年しています ・1年生→2年生:進級 ・2年生→3年生:1回留年 ・3年生(→4年生):後期を休学し、自動的に留年が決定 ・これから先、留年せずに卒業できる自信がありません ・これでは、就職は絶望的でしょうか ・また、もう就職が絶望的だと思ってしまっているからか、頑張る気力がなくなってきました。一時期は17時間ほど勉強していましたが、今は5時間もいきません ・なら退学しろと言われるかもしれませんが、1度浪人していることもあり現在23歳でもう高卒としても終わっています。体力もないので退学して就職というのも考えられません ・こんな甘ったれた自分がとても嫌です。どうか罵ってください

  • 浪人や留年は何年まで許されますか?

    少子化時代で一時に比べると大学に入りやすくなってると言われていますが・・・。ですが、難関大学は依然として難しいとも言われています。 最近は何年まで許されるんでしょうか?本人次第だとはいいますが、それでも浪人とか留年はすると恥ずかしいもので就職にも影響しますよね。 自分は浪人と留年は合計で2年なら問題なしだと思うのですが。

  • うつ病の状態(度合い)について

    うつ病と診断された者です 症状は主に ・胃の調子が悪い(食欲もない) ・睡眠障害(早期覚醒) ・集中力、記憶力、計算力の低下 ・テレビが煩わしい ・億劫、気力が湧かない です。 特に、億劫、気力が湧かないのが厄介で何かをしようとしても億劫と言うか苦痛に感じできません。 でも、重いうつ病の人ってメールもできなければこうした書き込み(インターネット)もできないと聞きました。 だから私は軽い症状だから周りから頑張れと言われます。 自分の弱さから逃げたいだけかもしれませんが、世のうつ病の方々はどの程度の症状に陥られているのでしょうか。 (質問の幅が広くて申し訳ないのですが) 仕事に行ってる人が殆どなんでしょうか? それとも家で布団にくるまり出てこられない人が多いのでしょうか? 家で家事程度はできるけど社会生活ができない人が多いんでしょうか? 十人十色なので人それぞれと言われそうですが、一般的に多い度合いを知りたく質問しました。 ズバリ、うつ病の人ってどれぐらい活動できるケースが多いのでしょう。 変な質問ですみません、宜しくお願い致します。

  • うつ病について

    うつ病について 最近軽度のうつ病じゃないかと悩んでいます。 一日中憂鬱な気分と強い焦燥感にかられ、夜ベッドに入るとひどく死にたいと思ってしまいます。 眠れない、何事もやる気が起きないなど当てはまることも多くあるんですが、 もともと不眠症でめんどくさがりだったりするので、これがうつ病の症状なのかがわかりません。 ここ何日かで家族と話すのも億劫になってきたような気がします。 まさか自分がうつ病だとは信じられませんが、そもそも自覚症状は多くあることなんでしょうか? どっちにしろ重症ではないので大丈夫だとは思いますが、 些細なことでいいので何かアドバイスがありましたらよろしくお願いします。

  • うつ病の症状で無気力と意欲減退と億劫感で悩んでます。

    今年の1月に勤めていた会社が潰れました。その後に転職をしたのですが慣れない環境で胃炎になりました。そしてまた転職したのですが合わずに辞めました。それから面接に行っても不合格が続きました。そして8月に入ってから無気力と意欲減退と億劫感と自殺願望(少々ですが)出てきてしまい悩んでます。1日中,外にも出ない日が1ヶ月続いてます。少し調子の良い時は散歩したり『仕事の面接でも受けようかな』と思うのですが、その気力は長くは続かずに無気力に悩まされます。風呂や歯を磨くのはさほど億劫ではないですが外出となると億劫で出る気にならず家で寝たりしています。原因は転職が続いた事と面接に行っても不合格が続いたからだと思ってます。意欲に関しても『これをしよう、あれをしよう』なんて感情が浮かばず『こんな自分は駄目なんじゃないかとか、もう気力も意欲も湧かず一生このままなのではないか』等と言う気持ちで狂いそうになります。私は3年前にも鬱病を発症していますが勤めていた店が潰れるまでは楽しく毎日を送れていました。やはりこの無気力と意欲減退と億劫感は鬱病が出始めたのでしょうか??無気力感と意欲減退が治ってくれれば自分では上出来だとおもいますが、なかなか気力と意欲が戻りません。精神科には3年前から通っています。来週の月曜に再診なので先生に相談したいのですが、あまり薬はだしてくれません。なんて言えば薬を一杯でなくて良いので出してもらえるのでしょうか??最後ですが無気力と意欲減退と億劫感は『自分が怠けてるだけの怠け病じゃないのか』なんて思う事がしばしば有ります。本当に何が何だか分からない辛い状況です。