強く生きるような方法を教えて下さい

質問

鬱病の治療を10年も受けて来ました。一応日常生活ができるようになりましたが、生きがいを感じなくて、どうすればよいでしょうか。
これで詳しく書けませんが、苦労や努力も沢山してきましたが、すべて実りませんでした。
家族にないかしろにされていますし、就職もできませんし、友達もいません。
とにかく居場所はなくて非常にさびしいです。いや寂しさを超えるような孤独ですね。
こんな私ですがこれ以上生きていても仕方がないのではないかと常に思っています。
と言っても、自殺願望の時期をもう乗り越えたと思います。
一人でもいけるところ、一人でもできることを教えていただけませんでしょうか。
恋もしたいですが・・・・・・・・・
私のことを必要とする人はいませんでしょうか。
初めての相談で纏まらなくて・・・・・・
混乱しています。許して、そして、助けてお願いします。

回答No.4

goemon_2012 · ベストアンサー

恋は突然です。気楽に待ちましょう。焦る必要は無いですよ。

人との出会いを増やすことは必要かも知れませんね。家の中に閉じこもっていても、あなたの潜在に誰も気付いてはくれません。外へ出る勇気を持ってください。モールなんか良いかもしれませんね。あそこは一人で居ても不自然で無いし、何より多くの人々の中に身を置くことができます。今はそれだけで良いと思いますよ。できることを一つずつすることで自信に繋がります。その自信が人間関係を築いていく上で武器になります。

一つ変われば、見える風景が違ってきます。まずはそこを目指してみましょう。その先にステキな出逢いが用意されていますので、今は少し前へ出る勇気を持ちましょう。あなたを必要としてる人はきっといます。頑張りなさい。あなたがこの苦しみを乗り越えたとき、生きている意味を知ることになります。そのときは同じ悩みで苦しんでいる方を助ける側になってあげてくださいね。

※　また不安とかあればこの掲示板に書き込めば良いと思います。この掲示板は心無い回答者は少ないように思います。愚痴とかでも聞いてくれる人はきっといますよ。少しの繋がりですが今はそこを頼っていいと思います。一人っきりだとは思わないで・・・。

お礼

ありがとうございます。それから大きな変化はありませんが、できるだけ外に出ています。今、去年書いたものを整理し初めました。いつかまた会えば・・・・・・

補足

ご回答ありがとうございます。
読んでいる間、号泣してしまいました。あなたのように話してくれる人が身近にいたらどんなに助かるだろうと思いました。
今日は必死になって、外を一時間ほど歩いてきました。そとの空気を吸っていたら確かに少しは元気になった気がします。
明日、病院のあと、買い物でも行ってみようと思っています。
しかし、私にはもう恋をするsikakunadonainodehanaikato..........

回答No.7

goemon_2012

Ｎｏ４です。

今日は良く頑張りましたね。偉いですよ。一歩前進です。

「私にはもう恋をする資格が無い」なんて思わないでください。今はタイミングがずれているだけで時期が来ればきっとステキな出逢いがありますよ。人生は積み重ねです。諦めないで少しづつ前へ進みましょう。あなたを必要としている人はきっといますよ☆

回答No.6

danimogu

私は境界人格傷害、視線恐怖症、手の震え。沢山あります…軽い鬱にもなります。原因は幼少期の環境からです。母から虐待や祖父から嫌がらせ無視されました。小学５年のビデオに映ってた自分の姿をみたら凄く可愛そうに感じました。感情のない顔。子供らしくない顔でした。でも今は母に対して恨みもなくなりました。勿論一緒には住めませんが…私はバツイチで中１娘がいます。色々ありましたが、子供も手がかからなくなり
毎日を自分なりに頑張っています。家にずっといたら普通の人でも精神的におかしくなります。精神的に疲れたりしてると、部屋は散らかって掃除もする気になれませんし。だからこそ私は掃除もして花を飾ったり、部屋のカーテンを開けて
太陽の光が部屋に入るようにしています。
少しづつ動いてみてはいかがでしょうか？人生平等ではないかもしれませんが、嫌なことも嬉しいこともありますし。よく見ると自分を支えてくれる人がいたりしますよ。人は心が疲れると感謝することもできなくなるし…心が鈍くなると感じます。どんな自分をも受け入れてあげてください。周りに振り回されないようにして、色々な事を乗り越えない限り、ずっと同じことで悩まなくてはいけませんから。

お礼

ご回答ありがとうございます。
子供のときの傷が長引きですね。私の鬱も両親の離婚から始まったものです。心に消せない陰影を残した父親は数年前に他界しましたが、母親はまだ健在です。私も母親に対して恨みはありませんが、むしろ親孝行をしたくて近着いています。しかし、母親は変な宗教に強引的に誘って来ます。断ったら、暴力を振ってきたりしました。本当は去年、私が過去を清算し、新しい人生を歩もうと本を書きました。完成したとき、母に会いに行き、親孝行をしようと思っていましたが、そんなことで私は罵倒され、脅かされ、病状が再び深刻になり、立ち直るチャンスが失ってしまいました。
お花を飾ることはいいことかもしれませんね。明日からやってみます。日課としてやってみます。外出することもね、だけど、着替えは非常に大変です。
ありがとうね。

回答No.5

troml

就職できないのに日常生活はできるってことは、家族が生活費を出してくれているんでしょ？住む家もあるんでしょう？それなのに、なぜ居場所がないなんて思うんです？家族にないがしろにされているなんて言うんです？

鬱病の治療を１０年続けたら、結構な治療費がかかってるはずだけど、それを出してくれる人もいるんでしょう？それでなぜ孤独なんです？

持っていないものがあることを嘆くより、持っているものに感謝した方が毎日楽しく生きられるんじゃないですか？

それと、一人でできることなら、限りなくありますよ。パソコンを持っているんでしょう？就職できなくても、パソコンが１台あれば、勉強もできるし、趣味や興味があることをどこどこまでも追求できるし、友達だって作れるし、お小遣い稼ぎだってできるし、お店だって持てるし、本格的に商売だってできるし、起業して会社設立だってできるし、投資もできるし、本気で真剣にやれば、大金持ちにだってなれるし、そうすれば欲しい物は何でも手に入ります。

まず、「何もない」とか、「できない」とか、あなたが持つ可能性を打ち消すような考え方を捨てて、やろうと思えばできることが限りなくあるっていう前提で、あなたにできること、やりたいと思うことを見つけてください。あなたがやるべきことは、あなたにしか決められないですからね。

お礼

一回補足したら、二回目書くところはなくなるんですね。ここで書かせていただきます。生活費や医療費などうんぬんですが、私は病気になる前に長い間仕事をしていましたよ。
パソコンは持っていますが、いままで文章を書くことやＤＶＤを鑑賞することしか使ってません。教えていただいた「パソコンでできること」についていままで考えたこともありませんでした。教えていただきありがとうございます。ただし、そういったことを実行するには、気力と意欲、あるいは欲望が必要なので、私は「友達を作る」一項にしか当てはまりません。ところが、パソコンでどうやって友達をつくるんですか。

補足

日常生活ができるとは、洗濯や掃除、簡単な料理や食料品を買うことなど、といった日常生活をする気力が出てきたという意味です。去年までは、部屋から出ることもできませんでした。いったん外に出たら帰る道も分からなくなるような状態でした。何を食べても戻し、お水でも戻してしまい、室内での移動、例えばお手洗いに行くためには、ほとんど地を這って行っていました。つまり、直立することも歩くことも、寝ることも起きることもできなかった状態です。そんな状態から回復してきたという意味で、日常生活ができるようになったということです。
居場所がないとは、住むところがないということではありません。言いかえれば、住む場所があることはイコール居場所があるのではないと思います。住む場所があっても、そこで孤独死するかもしれませんし、屋根のない戦場で走っていても、国を守る責任を果たしている生きがいを感じるかもしれませんし、・・・・・・・・・
ご回答ありがとうございます。
また、書きます。

回答No.3

hare50

貴殿の状況は誰もが持つエアーポケットの様なじょうたいでしょうしょうか？

その広がりと深さがそれぞれ違うように。

一人でも行けるところ＝一人旅

私を必要とするところ＝東北地区で求人難な会社　ハローワークで人が集まらないで大困りと
　　　　　　　　　　　TV・新聞でお聞きになっているでしょう。

しがない中高年の自分を振り返ると、家族、職場、友人と人にかかわって生きてくかねばならず、また「一人で自由気ままに生きたい」と思う混沌とした気分の大海を漂流しているみたいです。

多かれすくなかれ、皆同じなのではないでしょうか？

回答にならず失礼いたしました。

補足

誰もが持つエアーポケットの様なじょうたいでしょうしょうか？
＞＞＞＞＞＞そうとは思いません。
だって、
しがない中高年の自分を振り返ると、家族、職場、友人と人にかかわって生きてくかねばならず
でしょう。私は家族、職場、友人ともないようなものです。
一人旅は何回もしたいのですが、まだ一人で遠出できるような状態ではありません。東北地区では
求人難ですか。では、それに応募してみます。
ご返答ありがとうございます。hare50さん

回答No.2

webweb2

自衛官になればいいと思います、自衛隊はいろんな分野の仕事もあるし今は国民から必要とされています、そして、入隊する制度をどれにするかにもよりますが、普通に入るだけなら資格もいりません、そして募集しているので比較的簡単に入れます、参考にしてください
by陸上自衛官

補足

ありがとうございます。

正義感が溢れて国を守る自衛官にはなりたいです。ですが、だめなんです。10年前に、とっくに
なろうとしていましたが、純粋な大和民族ではないから、だめなんです。警官もだめなんです。
ごめんな、また泣きました。悲しみが込みあがって来ました。

回答No.1

yumi0215

身体を動かすことが辛くないのでしたらボランティア活動などいかがでしょうか。
色々な種類のものがあります。
【ボランティア　登録】で検索をすると色々なところで行っているものを探すことができます。

ご近所の方のお手伝いや震災地でのボランティアなどもあります。各地の役所でも色々な種類のボランティアを募集している場合があります。
ボランティア活動にてとても助かる方々がいます。その活動をしていただける人たちをとても必要としている方たちがいます。
出来ることだけから行動してみると世界が広がり人との出会いも増え自信の励みや強みにもなっていかれるのではないかと思います。

簡単なようですが、感謝されるのはなかなかチャンスがないことではないかと思っています。いかがでしょうか。

補足

早速のご回答ありがとうございます。

実は、去年の3月11日に死のうとしましたが、死ねなかったので、12日から東北にでも行って何かの役に立とうと思って、すぐ行動しましたが、ところが、いろいろと手続きが必要のようで、待っている間に、また無気力になり、一刻も早くこの世から消えたくなりました。その繰り返し・・・・・・
今は東京都内の児童施設のボランティアに応募しましたが、面接は来週です。
今は待っております。（涙が止まらなくなりました）