生理の時に指圧

質問

生理痛で腰痛がつらくて仕方ありません。
このような時に指圧やマッサージってしても
大丈夫なのでしょうか。

回答No.2

sinha · ベストアンサー

お役にたてるか分かりませんが、私は生理痛に効くツボおしと言うのを、生理痛がひどい時にしていますが、特に問題はないようです。

また、骨盤周辺の血流が良くなる方が、生理痛も和らぐかと思いますので、マッサージも大丈夫だと思います。
それ以外にも、軽くウォーキングをしたり、ストレッチなどをするのも良いと思います。

生理の時の対処法（あまり具体的ではありませんが）が書かれているサイトがありますので、参考程度に御覧になってみて下さい。（運動・ストレッチの項目にツボの説明があります）

少しでも、生理痛が楽になると良いですね。ただ、生理痛が年々ひどくなったりするようでしたら、一度産婦人科を受診されておく事をお勧めします。
お大事になさって下さい。。。

お礼

ご回答ありがとうございました。いろいろとアドバイスしていただいて、大変参考になります（＾＾）一度病院に行ったことがあるのですが、異常なしと言われました。対処療法をやっていくしかないみたいです。お気遣いありがとうございますm(_ _)m

回答No.1

sinnkyuusi

プロのマッサージ師さんにかかり、生理期間中だということが気になるのであれば、施術前にひと言申し出ておく方が良いと思います。
…といっても女性にとっては言いづらいものですからね。

特に気にする必要はないと思いますよ。

素人マッサージの場合、強い刺激を避けるように優しくやってもらうと良いと思いますよ。

鍼灸師でした。

お礼

さっそくのご回答ありがとうございます。弱めだったら大丈夫なのですね。それを聞いて安心しました。どうもありがとうございましたm(_ _)m