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無心になる方法
日常の様々な事で心をざわつかせ、いらない苛立ちに苛立っている自分に更に苛立つという状況です。 人の嫌な事というのは本当に些細な事から重大な事まで様々ですが、それでも自分に許容できない苛立つ現象に悩まされています。 こういった心を落ち着かせる、リラックスできる、何か効果的な方法をご存じの方はいらっしゃいませんか? アロマやハーブティーなどは日常から利用しているので、あまり追加効果は見込めません。 心を無心にできるような、心を平静で保っていられるような、自分でできる何か、というものはありませんでしょうか?
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