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筋肉痛は冷やす・・・?
シップや氷で冷やす場合と、 温シップや、”風呂に入ってほぐすのがいい”と、 正反対のアドバイスをうけますが 状況によって対処法が違ってくるのでしょうか。 詳しい方よろしくお願いします。
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