物忘れが酷くて困ってます（１０代女子）

質問

はじめまして。１８歳の女子です。
私は幼い頃から物忘れが激しく、いつもミスばかりをしてしまいます。
なので、できるだけメモをとろうと努力しているのですが、とったことを忘れてしまっていたり、メモをとること自体を忘れてしまったり、又、あまり重要でないところをメモしてしまったりして使い物にならなかったり・・・。
色々努力しているのですが、やり方がおかしいのか気合が足りないのか、うまくいきません。

物忘れをすこしでも減らしたいです。なにか良い方法はないでしょうか？
やる気はあります。ただ馬鹿でやり方がわからないのです・・・・・・。
親にはＡＤＨＤの気があるかも、といわれたことがあります。実際は分かりません。
どなたかアドバイスなど教えてくださると嬉しいです。お願いします。

回答No.1

FEX2053 · ベストアンサー

確かにADHDかもしれません。もしそうなら治療すると良くなる可能性はありますので、社会人になるまでに治療を開始した方がいいです。
http://www.adhd-navi.net/

ただ、メモのとり方が下手とか、とったメモを確認しないミスとかは、ごく普通に結構あります。後者はスマートフォンを使い、スケジュールアプリを使うと回避できますが（所定の時刻になるとアラームを出せる）、前者はどうしようもありませんね。

ですのでまずは、メモを取る時に「このメモは何月何日の何時に必要になって、その結果何をするのか」をはっきり書きだすクセを付けてください。逆に言えば、それが分からない場合はメモを取る必要が無いと割り切ることです。「」の事実がはっきりしている場合は、大概「やらないと他人に迷惑かけるか、自分が窮地に陥る」んですが、そうでない場合は「他人に許してもらえるか、無視すれば何でもないこと」ですので。

お礼

お返事遅くなってすみません。

いろいろアドバイスくださってありがとうございました！！
とても参考になりました！感謝です＞＜

回答No.2

kaiyukan

http://allabout.co.jp/gm/gc/323944/2/
手首に巻くタイプのメモがあります
これならメモしたことを忘れる率は低くなると思います

若いのに覚えられないのは、何かあるのかもしれません
気軽に病院に行ってみては？

お礼

お返事遅くなってすみません。

病院に行ってみようかと思っています。
相談に乗ってくださってありがとうございました！