物忘れが多過ぎて悩んでいます

質問

初めまして。
最近、なくしもの、忘れ物、物忘れが酷くて悩んでいます。
小さい頃から忘れ物は多い子供でしたが、
最近メモを取ったりと努力をしてもメモした紙を捨ててしまっていたり、

例えば外出の直前になって家の鍵がないことに気付き泣きながら家を探しまわって、はっとすると部屋がぐちゃぐちゃに散らかっていて、
それも泣きながら片付けて一日が終わる…といった具合です。
ついさっきも携帯をなくしたことに気が付き動揺しています。
この間バッグごとなくして機種変更したばかりです。
今日連絡を取るはずだった人の事が気になって何も手に付きません…。

とにかくこんな自分が本当に情けなくて涙が出てきます。
何かの病気でしょうか？
もし何か良い対処法がありましたらアドバイスを下さい、努力して忘れ癖を治したいです。

回答No.7

aeromakki

6です。遅くなってすみません。忘れてて、…。

注意欠陥・多動性障害は、ＡＤＨＤ、ＡＤＤとも呼ばれます。脳の先天的障害で、発達障害とされます。発達障害は精神障害の一つですが、ＡＤＨＤの場合、隠して普通に暮らしている方が多いようです。

特に、不注意優先型はそんな感じですね。知的能力が単に低いと誤解されることも多いし、気づかずに孤軍奮闘している大人の当事者は多いようです。

一部の薬をのぞいて、ＡＤＨＤ自体に効く薬は日本では処方されません。
覚せい剤に分子構造などが似ているため、代用するケースがあったためです。

ですが、日常にストレスが大変多いため、ストレス病のリスクが高く、そのためうつ病などの二次障害にかかりやすいです。

まず診断を受けるには、大きな病院の精神科でないと無理なことが多いです。

発達障害支援センターが各都道府県にありますので、問い合わせると診断してくれる病院、その後の治療などが可能な病院を紹介してくれます。

本をお勧めしますね。「へんてこな贈り物」という本です。インターメディカル、ハロウェル著です。

ハロウェルさんはハーバード大医学部教授なんですが、ＡＤＨＤです。
ＡＤＨＤには、エジソン、モーツァルトなどがいるとされています。

何とか上手くやっていけるようになりますよ^^

回答No.6

aeromakki

子どもの時からの場合は、私と同じ注意欠陥・多動性障害の不注意優先型かもしれません。

その場合、外国と違って薬は使えないので、地道に工夫するしかないです。

多少の失敗にめげてはダメですよ。
なんとかなりますって。

お礼

ご回答ありがとうございます。

注意欠陥・多動性障害…脳の先天的な障害という事でしょうか？
子供の事から思いたるふしが多々あるのです。
すごく集団生活が苦痛で(頭の回らない自分が悪いのですが；)
一時期不登校になっていました。
料理や仕事など作業の段取りが１つずれたりすると、
軽いパニックになって極端に効率が落ちる事も結構あります。
逆に集中する時は何時間も没頭してしまったり、
学校の勉強はよく出来る方で高校も無事卒業しています。

気にし過ぎはいけないと思いつつ
このような困り事を一度専門的な所で相談してみたいと思って
いたのですが、障害を疑う場合はどの科を受信すれば良いでしょうか。

心療内科、精神科、脳神経科、物忘れ外来のいずれかを考えていますが、

もし宜しければアドバイスを下さい、お願いします。

回答No.5

code1134

●"物忘れが気になりだしたらご用心!物忘れ外来では何をする?"→http://trendy.nikkeibp.co.jp/article/column/20080408/1009074/
●(病院検索MEDWEBより)物忘れ外来一覧→http://medweb.jp/contents/hospitals/search?currentPage=1¤tSearchMode=alacarte&selectedItem=113
どうしても心配な折には上掲URLをご参考に

お礼

ご回答ありがとう御座います。

URL先を拝見しました。
まだ病院には行っていませんが、もう少し自分で様子を見てみようと
思います…
ご親切に参考URLを添えて頂いて嬉しいです。

回答No.4

haberi

まったく困っちゃいますね。忘れ癖は。
私も相当重症です。
まあ忘れないようにいろいろ工夫するのも大事ですけれど
もう忘れ物のプロ？になると、忘れたあるいはなくした場合にいかに被害を、
小さくするかに主眼を置いています。
なんて偉そうにいってますが、そうせざるを得ない状態にあると言ったほうが
的を得ているかもしれません。

傘や携帯電話は一番安いものを買います。
電話番号は昔ながらの電話帳を作成し、決まった場所においておきます。
冷蔵庫の中にしまうというつわものもいるようです。

でときどき友人と、自分の物忘れはいかにすごいか自慢？しあいます。
私も本当は忘れ癖を治したいんですけどね、まあ無理かなってあきらめています。

あ、一つ対策を思い出しました。
人の名前なんですが、これは会話の中に意図的にその人の名前を出すことで
かなり忘れづらくなります。
あとは忘れないうちに、PCの中にでも書き込んでおくといいです。

お礼

ご回答ありがとうございます。

な、なるほど…！どうしても身の回りの物は
お気に入りで固めておきたい性格で、同じ傘が３代目だったりしますが
なくした時のショックを和らげた方がいいかもしれませんね。
PCは毎日開いているのでメモのフォルダを作ろうかと思います。
人の名前のアドバイスも参考になりました。
みなさんいろいろ工夫されてるんですね；＾＾

少し気が楽になりました。
ありがとうございます。

回答No.3

kasumimama

悩んでらっしゃるのですね。

物忘れ外来というのがあるんですよ。

物忘れの原因にはいろいろ考えられます。
一番わかりやす名前はアルツハイマーですが、その他脳の委縮等様々です。

先日もテレビでやってたんですが、これは関係するかわかりませんが
病名忘れたんですけど、掃除が出来ない人はなんとかという障害らしいです。
うちの弟も母もそうなんですけど本当に部屋がぐちゃぐちゃんなんですよね。掃除が出来ないの。したくても出来ないの。
で、それに加え物忘れが激しいんです。
それとまったく同じ症状の人がテレビに出てたんですね。
その人も何かのきっかけでそういう障害があると思って調べたら
自分もそうだったらしいのです。
でも普通の生活が出来、なにもおかしいところは見られない為に
人からは、ただやる気がないだけで、ただぐうたらなだけだ
ただいい加減なだけだと理解してもらえないそうです。
それを見ていた私の弟は「僕も絶対これだ！」と言ってきたのです。
私はテレビを見てなかったので、「いい加減なだけでしょ」って言ったら
テレビでもそう言われるって言ってた！！！！それで困ってるって言ってた！と言うのです。
対策としてメモをとれば？と言ったらそのテレビに出てた人もメモ書くんだけどそのメモ取った事さえ忘れるそうで弟も同じく。
かたずけられないから何でも箱を用意して入れてるそうです。
弟もすでにそれを実践済み。
弟は病院にいったわけじゃないけれど症状としてはそのテレビの女性とまったく１００％同じだそうです。
ひとつの事をするともう一つの事を忘れてしまうこともあるそうです。

ストレスやいろんな事からも関係する事もありますし
病気！障害と決めつける事はありませんが、何が理由かわかれば対処がしやすいですよね。
忘れ物外来　どこであるかわかりませんが、検索なさって見て下さい。

お礼

ご回答ありがとうございます。

まだ成人したばかりなのでアルツハイマーは嫌だなぁと思っていましたが、
そのような障害もあるのですね。
確かに私は掃除出来ないです…毎日家事をやってるんですが、
どうしても汚い部屋です。でもどこが悪いのか解りません。
自分がミスをしたことに動揺しすぎて人とコミュニケーションも取れない事がたまにあります。
あとは他人には理解不能な事に執着しすぎたり…（よく指摘されます）
なんでも箱はよさそうですね、早速実践してみます。

物忘れ外来を調べてみようと思います！
ご親切にありがとうございました。

回答No.2

formidable

とりあえず[もの忘れ外来][脳神経科]のある総合病院の受付で
ご相談ください。

お礼

ご回答ありがとうございます。

総合病院がだといろいろな面から
診察してもらえるかもしれないですね、探してみます！

回答No.1

noname#185422

はじめまして、よろしくお願い致します。

普通ではないですね。一般的な回答ですが、精神科の受診をお勧めします。

あなたは、忘れないためにメモなどを取り努力しているのに治らないのであれば、他の人（精神科の医師）に頼るしかないです。

多分、彼方の頭の中では無意識に何か違うことを考えていてその影響で普通の行動ができないのだと思われます。

お大事に！

お礼

ご回答ありがとうございます。
普通じゃないですよね…心療内科に通っていた事はあります。
いつも頭がぐちゃぐちゃな感覚があるので仰る通りかもしれません。

最寄りの検査機関を探してみます。
大変参考になりました。