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普段何を考えていることが多いですか？
単純な疑問なんですけど、日常生活で普段何を考えていることが多いですか？ ものすごく大雑把でも構いません。 ちなみに自分は、最近あったことや思い出を思い返すことが多い気がします。 けっこう過去に意識が向きやすいように感じます。 でもこれってみんながみんなそうではないですよね？ 現在のことを考えやすい人、将来のことを考えやすい人、いろいろだと思います。 みなさんはどこに意識が向きやすいですか？ ちょっと気になったので教えてください。お願いします。
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こんにちは。 どのカテゴリに書くのが適切なのかわからないので ここのカテゴリに書かせて頂きます。 皆が意識せずにしている事が ここ最近出来なくなり日常生活が苦痛になってます。 というのも『呼吸』『まばたき』『ものを食べる』ということを 意識し過ぎて自然に出来るはずのことが不自然になってしまっています。 呼吸、まばたきはまだどうにかなっているのですが 『食べる』ことがとても苦痛です。 ふと意識してからクチのなかの音が気になってしまって仕方ありません。 今までもクチャクチャという音を立てて食べていたのかもしれませんが 意識してからは余計音を立てて食べるようになったのではないか、 一緒に食べている人にこのクチャクチャという不快な音が聞こえているのではないかと 心配でありません。 現に私が意識し始めた頃からご飯を一緒に食べる人は かなりクチャクチャ音を立てて食べるようになりました。 なので楽しい団欒であるはずの食事が毎日苦痛でなりません。 音をなるべくたてないように食事をしなければいけないということに 注意するあまり気が張って仕方ありません。 そして一緒に食べている人がたてるクチャクチャという音に気をとられ食事を楽しめません。 そしてこうなってしまったのは私のせいなんだと思うと 申し訳ない気持ちでいっぱいです。 それと同時にどうしてこういう風にしか食べれないんだろうと 気持ちが沈んでなりません。 そして『飲み込む』という動作も自然に出来ません。 ノドを鳴らしてしか食べられなくなってしまっています。 いっそ『食べる』という行為を絶ったら この苦しみから解放されるのにとまで考えました。 もうノイローゼ気味です。 どうしたら気にならなくなるのでしょうか？ 催眠療法か何かでどうにかなるものなんでしょうか？ 何でもよいのでアドバイスが ありましたら是非よろしくお願いいたします。
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