口を開けて寝てしまいます・・・

質問

４０代男です。
よろしくお願い致します。

口を開けて寝てしまいます。

寝る前は意識して口を閉じているのですが、
夜中や朝方、起床時に目を覚ますと、
口の中や舌が乾燥して、喉も痛いです。

椅子などに座って寝ている時は、
この様な症状は無いのですが。。。。。

特に、鼻などに持病はありません。

何か良い対策がありましたら、ご教授願います。

回答No.2

298084911 · ベストアンサー

枕の高さが合っていないのではないでしょうか。
要するに、顎が上がっている状態です。
椅子に座っている場合は、顎が下がっていると思います。
顎が、首に接する様な姿ですよね。

だから、普通に眠っている時、頭の位置が低いのではないでしょうか。

参考になればいいのですが。

お礼

ご回答ありがとうございます。

なるほど!!
言われていること理解出来ます。
今晩、少し枕高くして寝てみます。

寝相悪いのが気になりますけど。

回答No.3

kumotomizu

当方20代女性です。
体系は痩せ気味です。
結論から申し上げますと、残念ながら何をどうしても、
完全には治りませんでした…
強いているなら、歯列矯正(歯が二枚刃のようになってしまったので)で、
出っ歯がマシになったときに多少改善したように感じました。

お礼

ご回答ありがとうございます。

ご回答者さんも同じ悩み抱えていたのですね。

私は歯並びっていうか、奥歯上下無いような感じです。
若い頃のボクシングやモトクロスなどで歯を食い縛ることばかりやっていて
歯が磨り減ったり、欠けたのにも拘わらず、歯医者嫌いが祟って差し歯状態です。。。

回答No.1

piponte

デブの人に多い現象だよね
もしあなたがデブなら痩せることをお薦めする

お礼

ご回答ありがとうございます。

情報少なかったですね。私は肥満体質ではありません。
健康診断ではいつも「痩せすぎ」でコメントされます。

補足

【補足です】
　何かの判断にお役に立てば。。

　　お酒　：飲みません。
　　たばこ：吸います。

　　帰宅が遅いので、食事後１時間以内に寝ること多いです。