失恋しました。自分らしく生きる方法がわかりません。

質問

ごめんなさい、文章が滅茶苦茶なんですが読んでいただけたら嬉しいです。

子供の時から「人から見た自分」を気にしながら生きています。
こうすれば誉められる、こうしたら優しいと思われるだろう、とか。
勉強も頑張って、そこそこの大学を出てそこそこの企業に就職しました。

人の悪口も言いませんし、仕事の愚痴も言いません。
八方美人なので上辺の友達は多い方だと思います。
相談事をされる事が多く、いい加減な事を言いたくないので沢山の本を読んだり、色んな人の話を聞いたりします。
自分自身は面白くもなんともないのに、人を笑わせるために芸人以上に頑張ったりもします。

人からは「いつも明るい、頑張り屋さん」と言われますが、
本当はそんな事なく、ネクラで小心者で人から拒絶されるのが何よりも怖いです。
一人になると孤独を感じて行く行くは「孤独死」するんじゃないかと不安になります。

自分の心の闇を知られるのが何よりも怖いんです。
自分の弱さを人に見せるのが苦手です。

そもそも私がどうしてそうなったのだろう…と自分の人生を振り返ると母の存在が大きいと思います。

私の母親は多分私の人生を振り返っても居ない位、完璧な人間です。
身体が弱いという事以外は容姿も教養も器量も人望も多分全てを持っているような気がします。
自分にも厳しいですが、私にも厳しかったです。

「人とはこうあるべき」と常に言われてきました。
母に認めてもらいたくて、それだけを生きる理由にしている気がします。
でも私は母のようにはなれず、自己嫌悪になる事もしばしばでまだまだ頑張らなくてはなりません。

ちょっと話が逸れてしまいましたが、
先日６年間付き合った恋人に振られました。理由は簡単に言えば他に好きな人が出来たのだそう。
「普通はもっと喧嘩とかするもんだ」「もっと自分らしく生きればいいのに」みたいな事も言われました。

初めての失恋でショックだったのですが、それと同時に自分らしさって何だろう…と。
何のために自分がいるんだろう、自分ってなんだろう？
頭の中が？？？で一杯になって混乱しています。

人は何のために生きているんだろう、今私は何で生きているんだろう。
自分らしく生きる方法を教えてください。

回答No.7

forever520

３０代既婚者男です。

＞「人とはこうあるべき」と常に言われてきました。

あなたは、幼い頃からお母さんから上記のように言われて育って
きたのですね。
これは、あなただけでは無くて、多くの人が親から言われてきた
言葉です。
でも、これって、○○であるならいい子、そうでないなら悪い子と
言っているようなものなのです。
つまり、条件付の価値観です。
いい大学に入ったら幸せ、いい会社に入ったら幸せ、収入が多ければ
幸せ。こうした条件付きの幸せでは、もし逆の立場だったら不幸だと
いうことになってしまいます。
それでは、本当の幸せとは言えません。
本当の幸せとは、どんな状態だろうと、条件だろうと幸せであるべき
なのです。
テストで８０点だった子供に、お母さんが１００点取れるように
頑張ろうねと言っていたならば、その子供が８０点を取るまでに
頑張ったプロセスを無視してしまうことになってしまい、子供の
やる気と成長をむしり取ってしまうことになってしまいます。
子供だって本当は１００点を取りたかったでしょうし、悔しかった
のです。こういう場合は、８０点取れてよかったね。頑張ったんだね
って言ってあげるべきなのです。

つまり、あなたの場合、結果を重視してしまう傾向が強いと思うので、
結果よりも、それまでに至ったプロセスを重視するようにして
みてください。
今の世の中は、結果最重要視している部分が強いですが、私は結果は
あまり意味が無いと思うのです。
それまでその人が、その問題に対してどう向き合い、感じて、悩み
苦しんだのかが重要なのです。
小さな頃から、親の都合で、○○してはいけません。○○しなさい。
と育てられてきました。
そうでは無く、○○してもいいんだよ。自分でやりたいようにやって
いいんだよって生きて行く方がいいのです。
あなたらしく生きるということは、あなただけの人生という道を
歩いていくという事です。
これまであなたは、お母さんの道を必死に追いかけて同じ道を
歩こうとしてきました。
でも、同じ道を歩くことは出来ないのです。だからここに来て、
行き詰ってしまったのです。
あなたは、あなたです。あなたはお母さんではありません。
あなたは、お母さんのような女性になる為に産まれてきたのでは
ありません。
あなたらしい女性になる為に産まれてきたのです。
お母さんからの呪縛から解放されること。これがあなたにとって
今必要なことなのです。
あなたがしたい事、あなたが言いたいこと、あなたが聞きたいこと、
あなたが見たいこと、それをただ素直にやっていくことが一番
なのです。

回答No.6

tumaritou1

難しく考えない事も大事です。腹が減ったら飯を食う、のどが渇いたら水を飲む、嫌な事を言われたら嫌な顔をする、嬉しい事を言われたら顔は笑っています。湧き上がる感情には素直に従うと云う事になります。

感じた事を感じたままにする事でしょうね、人間、自分にも他人にも嘘は、つき続ける事は出来ません。

貴方が振られたのは、その不自然さかもしれません。貴方には十分な教育が、或は十分な躾がされていると感じます。

ですが恋愛する事は、躾以外も出る事を意味しています。想定内で生きてゆく事だけが人生ではない事を意味しています。未知の領域にも『自分が踏み込む事』が要求されているのかもしれません。

その事に気付か無かったと云う事は、そういう人ではなかったのかも知れません。

自然に生きてゆくと、自然と、男と女の関係が生まれると思います。無理をしないで、自分をさらけ出せる人に出会うと思います。何故か？心休まる人との出会いが有ると思います。

ありのままに生きてゆく事の中に、自然と湧き上がるものが在る筈です。焦らなくとも、急がなくとも、運命の出会いは有ると感じます。

回答No.5

まつい たかあき（@mamitakun）

kimi1980 さん、こんにちは。

自分らしく生きる方法かあ。うーん。
自分らしいというのはどういう事なんだろう。
書かれている事をしてしまう自分が「そんな自分」なのでしょう。
自分のネガティブな部分を受け入れて対話していくのかなぁ。
だって、一見ネガティブに見えても何かを守るために頑張ってくれたのだから。
そこにお礼をしながら先に進んでいくのかと思います。たぶん。

回答No.4

peri1005

今の貴女は今の貴女です。それ以外の何者でもありません。

サービス精神しっかり持って、人のためにしてあげることは素晴らしいことなんです。これも貴女ならではの特質です。貴女らしいことです。

＞本当はネクラで小心者で人から拒絶されるのが何よりも怖いです
人間は誰しも表裏をもっています。貴女だけではありません。こう思う事だって貴女らしさです。

人から見た自分を常に意識するということは、無意識に他人から良く見られたいだけの自分がいます。
やってきたことは間違いではありません。でも本当はそれでは足りないんです。

人のことを考えるには、まず自分自身がしっかりしなければ、本当に相手のことを考えることなどできないんです。
もし自分が遠慮して損ばかりするような行動だけで、他人にやってあげてばかりのことを続けていたのなら、それは指摘されることだと思います。

一番理想的なのは「相手も幸せそして自分も幸せ」ということなんです。相対する2人が同時に楽しめるように自然になっていくのがいいのです。

笑いが取れるのはいいことです。でも自分も楽しくならねば相手だってつまらなくなります。

一概に自分を出せといわれても、これは難しいってことは知っています。
自己中になれと言っているわけではありません。そこまで極端に出せば鼻つまみ者となってしまいます。

彼氏のことは本当に残念だったと思います。でも彼氏は本当の貴女を見抜けなかったんです。
互いに人間ですからそういうこともあります。指摘だけ出来ても彼氏にはどうすることもできなかったのでしょう。

本当に人に優しくできる人間はね、心の中に辛かった部分をもっていて当たり前なんです。傷の痛みを知っているからです。貴女は傷の痛みを知りました。一つ勉強したんです。

これからも、これまでと同じように振舞っていて大丈夫です。いきなり変える必要はありません。

母親がどうだったとか、元彼氏がどうだったとか。。。深く考えないことです。
自分の足で自分の生きる道を進んでいく。これは誰しもがそうなっていくのです。言われてきたところの「いいとこ取り」をしてください。余計なところはいらないです。

やがては貴女の表に出ていない裏側の部分、これは必ずといっていいほど、それを嗅ぎ分け理解して指摘してくれる異性が現れます。面白いものでわかる人にはわかるんですよ。特別なものを持っているわけではないのにね。

その人と親しくなって信用できるようになったとき、自然と自分の生き方や考え方は変わります。
人はつきあえば互いに影響しあうんです。

自分を出すのが難しいのなら、貴女を本当に理解してくれる男性が自然に出してくれます。

その人に出会うまでそのままでいてください。

人は誰もが幸せになれる権利を持っているのです。相手を幸せにしてあげる、自分も一緒に幸せになる。そのために生きるのです。本当の幸せを経験する日はこれからやってきます。

今は辛いでしょうけど頑張ってくださいね＾＾

回答No.3

miko-desi

人は衣服がなければ「恥ずかしい」と感じる生き物ですね。
衣服は役を担うための単なる「手段」であるはずが、
いつの頃からか、衣服や装飾品が生き方の象徴になり、
自分らしくあるための「目的」に逆転してしまったのでしょう。
自動人間です。

自分らしさを自問することは不条理なんです。
自分らしさは経験によっての信頼を得られない。
自由人間になりたければ・・・（以下省略）←哲学センスを問います。

哲学は人生のガイドには成りえない、自分が自分を誘い、
時には自分に誤り、納得するための旅ですね。

長くても短くても旅は楽しまないと。

回答No.2

noname#134608

こんばんは。

まだ冬の寒さが残るこの時期の失恋…
さぞ、お辛い、寂しい思いをされていることと思います。

出会いがあれば別れも、当然何時か、どんな形かで、遣って来る…
思考では理解していても、感情、心は暫く揺れる事になってしまいそうですね。

そんな状態にもかかわらず、ご自身を振り返っておられるお姿は、
お若いのに『しっかりしていらっしゃる』…
”お母様のＤＮＡ”を受け継いでおられるのでしょうかね？

自分らしく…を『思考』で分析される事は結構な事だと思いますよ。

しかし、”自分らしく”を『思考で作り上げる』事は、
苦しみを増やすだけではないでしょうか…？

そしてまた、『どれが自分なのか…』については、
『探し選択するものではなく』、全てがご自身の『一断面、１パーツ』だと思いませんか？

それらのパーツが『どれ一つ欠けていても』、
asdf_hjkl0000さんが、asdf_hjkl0000さんではなくなってしまう…そう感じます。

asdf_hjkl0000さんの『評価では”完璧”なお母様』…。
果たしてその評価は、『適切だった』のでしょうか？

＞「人とはこうあるべき」と常に言われてきました。

そう言いながら、お母様はasdf_hjkl0000さんを御育てになり、
asdf_hjkl0000さんも努力してきた…。

ここで『お母様　対　asdf_hjkl0000さん』のご関係を少し距離を置いて、
『一人の”ひと”として』観察してみませんか？

仮にお母様が『完璧だった』としたら、
『今のこの状況』は起こっていなかったのではないでしょうか？

asdf_hjkl0000さんが『どんな資質のどんなお子さんかを、適切に判断し、
且つ、適切に導いていたら』…如何でしょう？

つまり、完璧だと思われていたお母様も、
その実は、『欠点があった』と言う事になりませんか？

そうすると、そのお母様の『主観』である、
「人とはこうあるべき」と言う言葉の信憑性も、
asdf_hjkl0000さんが『再考する時期に来た』と言う事ではないでしょうか…？

いつも、時は巡り、時代は変化し…、
そしてその中を『私たちは歩んでいる』のです。

そして、何時でもあるのは”今”と言うこの瞬間だけです。
生きている、生かされているのも、”この瞬間だけ”なのです。

ですから『過去のお母様の言葉』は、
そろそろ『大切に仕舞って置く時期』のようです。

それが『お母さんを乗り越え、お母様に対する恩返し』になるし、
そこに『asdf_hjkl0000さん”らしさ”が芽生えてくる』と思います。

それでは…、すぐ近くまで来ている『春の足音』を…＾＾。

お礼

回答有難うございます。

＞そしてまた、『どれが自分なのか…』については、
『探し選択するものではなく』、全てがご自身の『一断面、１パーツ』だと思いませんか？

この言葉に妙に納得してしまいました。
気付かせてくれた事に感謝します。

うちの母の話にしても、そうかもしれませんね。
親子関係と言うよりは主従関係だったように思います。
「母の言う事は絶対」でしたから。
残念ながら私は私の母しかわからないので、本来の親子がどんなものかは解りません。
ただ、それも母なりの愛情だったんだと思います。

お恥ずかしい話ですが、私は母の道標に従ってひたすら進んできたので、自分で道を拓く方法が思いつかないのです。

＞ですから『過去のお母様の言葉』は、
そろそろ『大切に仕舞って置く時期』のようです。

そうですね、母の人生でも誰の人生でもなく私は私の人生を生きていくしかないですものね。
少しずつ自分で乗り越えられたら良いなと思います。

回答No.1

hanakontan

辛かったですね。

読んでいて、なんて優しい方なんだろうと思ってしまいました。

私も昔同じ様な事を言われた事があります。

もっと自分を出してと。

その頃は自分を出すとは何？と全く分からなかったんですが、心から愛してくれる人と出会ってそれが分かりました。

素直になると言うことです。

自分の思っている事を表す事です。嬉しいとか、これは嫌とか、愛情表現も含めて言葉や態度で。

思ってくれている事をいってくれないと感じながら付き合うのは、実は相手も辛いんですよ。

自分らしさは、ありのままの素直さです。

難しくはありませんよ。

勇気をもってさらけ出せば、その後に、分かることなんです。

本当に自分を分かってくれる人に巡り会えますように。

お礼

回答有難うございます。
今はまだ難しいかもしれませんが、少しずつ勇気をだして素直になってみようと思います。
心から愛してくれる人に出会えたら良いな。