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寝れる方法
私は今 中学三年生です。 日々 早寝早起きを目標にしてますが 夜、なかなか寝れません・・・ なので早起きもできないんです。 早く眠れるためにはどうしたらいいのでしょうか？？
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お礼
回答ありがとうございます！ 参考になりました＾＾ 今日から実践していこうと思います。