最近、私はうつ病ではないかと悩んでいます。

質問

最近、私はうつ病ではないかと悩んでいます。
朝起きると異様に体がだるく、睡眠をしっかり取っていても
体の疲れがとれない状態が続いています。
ネットでうつ病の症状を調べたところ、該当することが多々あり
病院に行ったほうがいいのか悩んでいます。
http://mamafriend767.web.fc2.com/（うつ病の症状についてチェックしたところ）
ただ、私は精神科には抵抗があって悩んでいるのも事実です。
このような状況を打破するにはどうしたらいいのでしょうか？

回答No.5

noname#134608

こんばんは。

まず、私の主観と経験からのお話である事を
お許しください。

『うつ病』の『病』いうと言う事に対して、
大きな疑問を持っています。

そして私が懇意にしている元某医科大学、精神科主任教授で
現在『こころのクリニック』を開業されている先生も、
『鬱病』と言う単語は使いません。

例えば『過労、疲労』の様々な症状や状態を
『過労病、疲労病』とは言いませんよね。

確かにうつ状態である時には、
脳内のノルアドレナリン、セロトニン、
またそれぞれの受容体の機能が
本来の健康状態ではありません。

筋肉疲労のときも『筋肉細胞とその循環で乳酸』が
蓄積された状態に疲労や痛みを張りを感じます。

また同様に『うつ』は慢性化もするし、
波と言われる、状態の好不調の繰り返しがあるのです。

『うつ』に対しては治った事を、完治とも治癒とも言いません。
寛解という単語を用います。

ですから『病、病気』という単語に過敏に
ならないほうがいいと思います。

肩こりや筋肉疲労に外用薬のみならず
『内服薬』も当然使用されます。

ですから『うつ状態』の改善に
内服薬も有効に作用する場合当然あります。

また、『承認薬』であっても、
中には『依存性や副作用』を伴うものも
あるのも事実です。

抗うつ薬には『三環系』『SSRI』『SNRI』など
大きく３つのお薬があります。

最近は『副作用もほとんど無く、依存性も無いSNRI』の
新薬も出てきているようです。

前述の回答者様が『希死念慮（自殺願望）』を誘発する
抗うつ薬の書き込みされてましたが、
事実『パ●シル』と言うお薬の服用者の
１０～２０％にそのような状態が現れていたのも事実です。

ですから『パ●シル』は殆ど処方されていないのが実情です。

質問者様は

＞睡眠をしっかり取っていても

と有りましたが、『うつ状態』では
不眠、深夜覚醒、早朝覚醒が現れます。

ですから

＞朝起きると異様に体がだるく、睡眠をしっかり取っていても
体の疲れがとれない状態が続いています。

と言う事に関しては『寝具の不適当』も考えられます。

枕の高さや柔軟性、敷布団、マットの硬さの不都合など、
睡眠をとってはいても、『睡眠時の血行不良』や
『呼吸不全』に繋がり、目覚めも悪く、だるさも残ります。

＞私は精神科には抵抗があって悩んでいるのも事実です。

精神科という単語に『拒否反応』があるのではないですか？

『心療内科』『心のクリニック』と称している所も多々あります。

そして『カウンセリング』のみで『投薬』は最低限の所も有ります。

ご自身で『●●病』と決め付けては、
病は気からと申すように、
更に気落ちして、心身のバランスを崩す悪循環になります。

質問者様のご自身の判断によりますが、
『今の状態から少しでも快方する』ご選択を
して欲しく思います。

それでは。