辛い気分からの抜け出し方。

質問

社会人をしてます♂です。

好きな人がいます。でも、その人には彼氏がいて、その彼は僕のよく知っている人です。２人が付き合ってることは知りませんでした。知ってしまったときはすごくショックでした。いい歳してますけど、泣いてしまいました。本当に辛かったんです。涙が枯れるくらい泣きました。それ位泣いたんで、なんとか大丈夫かと思ったんですが、その日からますます彼女のことばかり考えるようになってしまって。会社でもがんばって仕事をして、会社でも評価されるようにはなってきているんですけど、ちょっとした休憩の時間にはトイレで隠れて泣いてしまったりという感じになってしまっています。自分でもこの状態はまずいと感じているんですけど、みんなといるときはなんとかがんばっていられるんですけど、１人でいるときにはこの状態が特に現れやすいんです。
彼女との関係は良好で、彼女はいろんなことで自分に頼ってきてくれます。それはすごく嬉しいです。いま自分がして上げられるのは、彼女の力になってあげることくらいだからです。メールもよくしますし、僕が大変なときは励ましてくれたりもします。でも、そのメールもすごく元気になる反面、切ない気分に引き込んでもくれてしまうんです。
彼女のことはあきらめません。それは自分の中で決心しています。まず、自分を元の状態に戻したい。そうしなければ、チャンスも出来ないと思います。

本当に情けない質問でスイマセン。今のこの気分を吹っ切るにはまずどうしたらいいのでしょうか？アドバイスをお願いします。

回答No.10

raimi

なんだか彼女に彼氏が居る事を知ったせいか、そういう人が居なくてもそうなのかは判りませんが、とっても意地になってるんじゃないかな？って思います。
諦めないって言葉は素敵な言葉だと思いますし、ちょっとした障害で簡単に諦めてしまう人よりは数倍マシですが、それも時と場合によると言う事です。

彼女は貴方がそういう気持ちを抱いている事を知らないからいい様なものの、相手によっては想いを寄せられ続ける事が負担になる場合もあると言う事です。
それにここの書き込みを見ていると、外に出さない様にはしている様ですが、相当精神的に不安定になっている様子。これが今後どれだけ続くのかと思うと先が思いやられますよね？
ここから抜け出す方法は一つしかないと思います。

それは彼女に自分の気持ちを告白する事。
かなりの荒療治ですが、ここでハッキリ彼女に決断して貰う以外に方法はないんではないかと思いました。

回答No.9

neterukun

ｎｅｔｅｒｕｋｕｎです

辛いけど貴方の気持ちが「諦めない」という方向で
決まっているなら、
辛い気分から抜け出したいというのは無理です。
ターゲットを変えない限りは努力する方向性がちがいます
知り合いという恋人もちをゲットしたいって方向で
楽できるとか、辛くないように、なんて
甘えたきもちは捨てたほうがいいです。

＞休憩の時間にはトイレで隠れて泣いてしまったりという感じになってしまっています。＜
これめっちゃかっこ悪いで！こんな男に女が惚れるか！
貴方がすることは彼を超える魅力を自分にもたせて
彼女に気づかせることですよね。
それについては友人を失う代償もいとわないなら
まず「シャンとした自分作り」そこからです
吹っ切るのは自分に自信を持つこと
彼を超える自分になるっていう意志の力です
がんばってください。⌒（*^∇゜）ｖ

回答No.8

kazumikunn

もう心は決まっているんでしょう（あきらめない）
だったら話は簡単です。
今から、彼女との恋愛を成功させるために、すべての能力ををそれに集中してください。
苦しみも悲しみもすべてがあなたのパワーとなります。

彼女はあなたに好意を持っています。
好意と恋愛紙一重です。

悲しんだりしている暇なんてないぞ！
GO!GO!がんばれ！

回答No.7

ylove

今日和。。。
私はまだたった13歳のガキなのですが(汗)
あまりにも共感できたため回答しようと思いました。
私も2ヶ月前、大好きだった先輩に彼女がいたのが解ってて告白したことがありました☆★
告白する前まで私はすごく精神的に不安定で・・・。(大げさかもしれませんが)
no9-batistutaさんと同じ様にいきなり涙が溢れてきたり先輩に優しくされるたびに辛かったです(>_<)
今はと言えば先輩とはあんまり話し掛けづらくなってしまって寂しい気持ちもありますが。
告白したら大分前よりは楽になれたというか、すっきりしました。
あのまま告白できずにいたら苦しいままだったと思います。
なので、私は告白することをお勧めします。
勇気はかなりいると思いますが彼女もちゃんと解ってくれると思いますよ。
こんな回答でごめんなさいっ(土下座)
少しでも役に立てたら嬉しいです。

お礼

僕に比べるとかなり若いですね。人を想う気持ちに年齢は関係ありませんよ。僕は、年齢相応の自分と明らかに子供の自分が共存してますんで。１人のときは、明らかに子供です。だから、今こんなに悩んでしまってます。
すぐには告白できないでしょう。今の自分では確実にダメです。もっと、彼女にふさわしくならなくては。

回答No.6

noname#9050

こんにちは。
お辛い感じが文章によくでていますね。
私は反対意見覚悟で書きますが、諦める必要などないとおもうのです。
まだ失恋はしてないじゃないですか。
好きな人に彼がいただけ。
ほかの男がほっておかないくらい　いい女だってことだけ。
私もいままで好きな人に彼女がいたということが２回ほどあります。
彼女がいるというだけで　引くという場合がありましたがそれはそこまで好きじゃなかったんじゃないかなっと思います。
諦めなかったこともあります。諦めないといっても何かするわけではないんですよ。
彼女と別れるまで待っていたんです。友達関係のままで。
片思い中はたまに友達として遊んだり（その時は嬉しかったです(^▽^)）仕事を凄い頑張ったり趣味が増えたり友達といろんな事をして遊んだりと有意義に過ごしていましたよ。
何年も待てない人には無理な話ですが・・待ちながら違うチャンスを狙うというのもありですよ。

お礼

回答ありがとうございます。

あきらめません。そこだけははっきりしています。
今まで好きになった人の多くは彼氏がいることが多かったです。今回の前に好きになった人も彼氏がいて、２年以上想い続けたんですけど、チャンスはありませんでした（告白して玉砕）。その後も何年も待ったんですけど、今回の人のことがだんだん好きになっていました。彼女は僕の支えになってくれていましたから。

待ちつづけるだけの気力も想いもあります。今はその想いの方が極端に強くなってしまっているのだと思います。だから、今の精神状態に。何年も待つ、よほどの出会いさえなければ何年でも待ててしまうでしょう。

回答No.5

elton99

彼女に彼氏がいたことがわかり、しかもその彼が自分の知人だった・・。どんなにかショックで、どんなにか辛かったことと思います。あなたにとって彼女は、とてもとても大切で大きな存在なんですよね。あきらめなければならないと思いつつも、あきらめきれない。そう思えば思うほど悲しく、切なくなり、涙があふれてくるんですね。ところで、彼女の気持ちを考えたことはありますか？彼女はどう思っているのでしょう。彼女を幸せにしてあげたいと思う気持ちは素晴らしいことだと思います。ただ、文面からしかわかりませんが、あなたは自分のことだけを考えているようにも思えます。いかがですか？「どうしたらいいかわからない。・・・」本当はどうしたいのでしょう。そして、その気持ち・思いはどこからやってくるのでしょう。それを考えてみて下さい。自分のことを別の角度から見てみるのです。必ず元の状態に戻れますから、そのために自分と向き合ってみて下さい。時間はかかるかもしれませんが、きっと出来ると思います。

補足

本当はどうしたいのか。聞かれると非常に答えに迷います。
彼女の気持ちを考えたこと。あまり無いかもしれません。ここでいっていただいている彼女の気持ちというのは、『彼女の恋愛的な面での気持ち』ということですよね？それはやっぱりあまり無いかもしれません。
でも、彼女が何を考えているのか、そのことは常に意識しています。彼女自身はいつも自分は前向きだと思っているようで、普段は元気なんですけど、時々不安とかが顔に現れているのが僕にはすぐに分かるんです。そういう時とかはやっぱりそういうときみたいで、相談に乗ったり力になりたい思ったりという感じです。

回答No.4

shinr32

どうも、はじめまして。
私も、以前似たような経験をしましたので・・・。
以前、私は失恋した時に、とても辛かったのですが、
その時に目標を見つけて頑張っていく事で、何とか吹っ切りました。
勉強をしている事で、確かに自由が無く辛いのですが、
周りに同じ目標を持つ仲間（と言っても話せるような友達はいませんが）
がいるので、頑張る事が出来ました。
そして、それをやり遂げた時は充実感で一杯でしたね。

ただ、この先は仮定の話になってしまいますが、
今後付き合う事になって、振られたときのショックは
今と比べ物にならないと思いますよ。
彼女に幻滅して分かれるのであればまだ良いのですが、
好きなのに、分かれなければならない時は正直私は、
死ぬ事も考えましたし、食事もしない日が結構有りました。
とにかく、今自分に出来る事を頑張ってください

補足

回答ありがとうございます。
そうですね。付き合ってもそういうこともあるかもしれません。でも、それは付き合った結果としてなってしまったことだと思います。今の自分は、スタート地点にも立てていない状況です。まず、そこに立てるようになりたいと思います。
食事はあまり取れなくなりましたね。なんかあまり食欲が湧かないというかなんというか。胸に何かつかえた感じがずっと残ってる感じです。

回答No.3

nieche

どうして辛いのか考えてみたんです。
それはきっと、まだ燃え尽きていないからじゃないでしょうか。
「やれることはすべてやった、でも彼女の気持ちは自分のものにならなかった。」
ならば、ふっきれるだろうし、時間も辛さを解決してくれると思います。

あなたの彼女への気持ちを出すところがあれば、楽になると思いますよ。

彼女のことはあきらめないんですよね。ならば、彼女に気づいてもらうといいんじゃないかなと思いました。あなたの気持ちを。
そこから、何かがはじまるような気がします。

＞彼女との関係は良好で、彼女はいろんなことで自分に頼ってきてくれます。それはすごく嬉しいです。いま自分がして上げられるのは、彼女の力になってあげることくらいだからです。メールもよくしますし、僕が大変なときは励ましてくれたりもします。

　チャンスはたくさんあるみたいですものね！

　大丈夫！げんきだしてね。楽になるといいですね。

　応援してます。

お礼

回答ありがとうございます。

僕の気持ちは燃え尽きていないと思います。このことを知ってしまったため、その気持ちを今の時点で告げることが出来なかったのが、原因だったんですね。そうかもしれません。

回答No.2

ikepi-

失恋したときに友人から『時間が解決してくれるよ…』と言われ、人事だからそんなことがいえるんだ、と思っていました。
でも、それは本当でした。

いくつもいくつも失恋を乗り越えてきましたが、それによって人間が大きくなってきたことは事実です。
人の悲しみ、痛みが理解できるようになりました。
そして、辛い年月を過ごしたあと、素敵な人にめぐり合って、今は幸せな時を過ごしています。

その人と出会うまでの試練として、あのたくさんの失恋があったのかと思い返すと、なんだか、あの時うまく行ってなくてよかった、と思ってしまうくらいです。
人間って単純だし、うまく出来ていると思います。

生きていく上では、楽しいこと、自分の思うとおりのことばかりではないと思うんです。
でも、辛いこと、悲しいことのほうがno9-batistutaさんをより深みのある人間に育てて行ってくれるものだと思いますよ。

辛いなら彼女にその気持ちをぶつけてみてはいかがでしょうか？
それでどうなろうとも、次の1歩が踏み出せるような気がしませんか？

お礼

回答ありがとうございます。
今までの恋愛ではこんなに引きずったことはありませんでした。今まで相手に付き合っている人がいたときも、『その人の幸せが自分の幸せなんだ』と思うことが多かったんですが、今回はその気持ちは正直持てそうにありません。今回は「彼女だけは自分の手で大事にしたい」というのが本音です。今はすごく辛いです。でも、絶対彼女と付き合いたいです。少なくとも、今の自分には彼女しかありえない。それくらい本気なんです。
今はがむしゃらにがんばりたいです。

回答No.1

karizou

辛い時期のようですね。
「吹っ切る」には結局それ相当の「時間」が必要なんだと思います。落ち込んじゃったり、泣けてきちゃったりするときは、開き直ってどっぷりその感情に浸ってしまっていいのではないですか？
心の中の傷が癒やすには、そういうことも必要なプロセスなんだと思いますよ。
辛い気持ち、やるせない気持ちが出切ったら、またそこから何かスタートするのでは？それは、「あきらめるものか！」かもしれないし、「え～い！次の恋だ、ハイ次！！」かもしれません。
またまた違って、「なにか新しいことでも始めてみようかな？」みたいな前向きなものかもしれません。
今はきっと辛いでしょうが、そこを乗り越えていくことで、必ず新しいなにかが開けてくるはずです！
あまりいいアドバイスにはなっていないかもしれませんが、わたしもかつて恋にやぶれて途方に暮れたことがありました。わざと哀しい恋の曲なんかをかけて、涙を出し切ったり、思い出の場所に一人で行って涙が枯れるまで泣いたり・・・（冷静に考えるとヘンなやつですね）
でも、現在こうやって元気に生きてます(^^)
大丈夫！！　がんばって乗り越えてください！！

お礼

回答ありがとうございます。時間は必要ですよね。正直かなり長い時間にはなると思いますが、なんとか乗り切れるようになりたいです。
曲を聴くと泣けてきますね。以前、彼女に対してそんな感情がまだ無かった頃、余ってしまったライブのチケットがあったんで、一緒に見に行ったことがあって、そのときに聞いた曲やそのアーティストの曲を聞くと、ますますなんか泣けてきてしまいますね。だから、そのときの曲を聴くのを最近ではためらってしまってます。
新しいことを始めるには、今は時間がありません。まだ、新人なんで毎日が新しいことだらけな状況ですから。今は仕事をがんばっていきたいと思います。
本当にありがとうございました。