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納豆って混ぜてネバネバにしないと納豆の持っている栄養は摂取できないので
agileshiftの回答
- agileshift
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個人的に試したところ整腸作用はかき混ぜた方が上でした。 納豆は混ぜてネバネバにしないと納豆菌は活性化しないとどこかで聞いたことがあります。 栄養に関して摂取はまた別でしょうけど。
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