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骨をつよくする方法！
rara21の回答
- rara21
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脱脂粉乳ってたしか、スキムミルクのことだったように思います。 これは乾物ですから、シチューとか、カレー、味噌汁などに、ちょっといれたりして使うと使いやすいと思います。脂肪がないのでそのまま溶かして飲むとおいしくない。という人もいますので、何かに混ぜて食べられらたよいと思います。 ヨーグルトが金銭的に・・・と書かれていましたが、私は、今はやりのカスピ海ヨーグルトを作っています。元種は友人からもらいましたので、元手はただ。私も牛乳を飲むとおなかを壊す方なので、ヨーグルトにしました。これですと、費用は牛乳代で済みます。 また、メーカーは不明ですが、「アカディ」という牛乳が、牛乳を飲むとおなかを壊す人向けに発売されています。 ご参考までに。
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お礼
スキムミルクなどは今回はじめてしりました（汗 また、カスピ海ヨーグルトはおもしろそうですね。でも種が手に入るかどうか… アカディは、雪印ですね、今手にはいるかどうか… とはいえ無難に、アカディなるものを探してみま♪ 回答ありがとうございます♪