初めまして、25歳男です。

質問

初めまして、25歳男です。
数年前から物忘れ、勘違いが異常に激しく悩んでいます。
仕事や私生活にも多大な悪影響を及ぼしています。
物忘れや勘違いを減らす方法は無いでしょうか？

誰にでもあるようなちょっとした物忘れ、というレベルではなく、
一日に何回も、忘れたり、勘違いしたりします。注意しようと意識しても、自然にです。

仕事では、毎日の定型的な業務を忘れたり、文字を読み間違える、数字を読み間違える、
というのは日常茶飯事です。例えば、「56」を「65」と見間違えるなど。
指示されたこともすぐに忘れてしまいます。
私生活では、郵便を出しに行くのに郵便物を忘れたり、財布を忘れたり。
人の話も長くなると理解できません。周囲の人は理解しているのに、私だけ意味が分かって
いないという感じです。

上記のことは、たまになら誰にでもあると思います。
私の場合、毎日のように、一日に何度も、これらの兆候が見られます。
次こそは、と注意していても、仕事でまたミスを繰り返します。
周囲から見れば、信じられないような、考えられないようなミスばかりです。
単に頭が悪いと言われればそれまでなのですが、若年性認知症なのでは・・・と心配になります。
周囲には「物忘れくらい誰でもある。悩みすぎ」と言われますが、かなり深刻に悩んでいます。
悩みすぎることが原因かと考え、できるだけ気軽に過ごすようにしましたが、
それはそれで失敗を生み出してしまいます。
メモをとるよう努めていますが、恐ろしいことに、それすら忘れてしまうのです。

明日はどんな失敗をしてしまうだろう・・・と一日一日を過ごすのがとても恐いです。
物忘れ、勘違いを減らす何か良い方法は無いでしょうか？

回答No.1

norausako

発達障害とされているADHD(注意欠陥他動性障害)のうちの、ADD(不注意優勢型)かと思いながら読ませて頂きました。
というのも、我が家の中学生の子供が全く同じような症状でして…。
学校への忘れものや提出物の忘れ物も多く、
大事な部活の試合に行って、道具やユニフォームを忘れたり(何しに行ってるのやら…)することも度々です。
小さい時からの訓練次第では、大人になるほどに目立たなくなるそうですが、子供の頃からそういった傾向はありませんでしたか？
遺伝的な要素もあるらしく、実はそういう私もたぶんそうです(笑)
小さい頃は私も全く同じでした。同時に二つの行動が出来なくて、他人の話がなかなか理解出来なくて、忘れ物も酷かったです。
私の場合は親からの虐待もあったのですが…そういうのも関係しているそうです。
私の経験というか、克服方法というか、言われたことや忘れてはいけないことを常に頭でイメージしています。
それが終了するか解決するまでイメージしていて、それが気持ち悪くて早く問題(忘れてはいけないこと)を解決するように努めています。
常に緊張しているせいか、解決したときには達成感でホッとします。
なかなかうまく伝えられませんが、そんな方法で何とかやってますよ。

お礼

御礼が遅れて大変申し訳ありません。
私も子供の頃虐待じみたことをされていました。
ちなみに母親も昔からボケてるというか、話が通じない、理解力に乏しいです。
ただ私の場合は、子供の頃はそうでもなく、年が経つにつれ
その傾向が強まる感じがしてます。
子供の頃はもっと頭の回転が早かったような・・・、
と思うことがしばしば。
兆候が見え始めたのは5年前からで、年々思考が蝕まれていくような感覚です。
考え過ぎかもしれませんが。