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感情爆発の制御について
感情爆発の制御について ８年前に交通事故に遭ってから それまでの反動なのか異常に感情爆発 しやすくなりました。 信号無視して突っ込んできた車に 松葉杖を投げつけて相手の車の後ろのガラスを破壊。 商店街で後ろから私の松葉杖に引っ掛かって 自転車をてんとうさせてしまいました。 その女性が私につばをはきかけてきたことから 相手の女性の持ち物全部を自転車に 積み込んだ後近くの用水路に投げ込んだり 切符を買う時に順番抜かしした女性に しつこく「おばはんいくちゅ？おこちゃまやないんやから順番守りぃ」 と相手が逃げ回っても追いかけて言い続けたり パソコンの接続が遅いことにイライラして パソコンを殴って破壊したり 愛情をもって飼っていた鳥が掃除したばかりのところを 糞をして汚してしまったことにカッとなって投げつけてしまったり 無茶苦茶なことばかりしています。 明日高次脳機能障害専門医と相談の上脳の血流検査を受けますが このままでは社会復帰もますます遠のいていきそうです。 精神障害者で感情爆発に悩んでいる方、もしくは医師看護師の方にお伺いします。 (1)このような状態では会社に復職することは無理でしょうか？ 鳥への暴力とパソコン破壊はこの５月中の話です。 (2)また投薬によって感情爆発をコントロールすることはできるのでしょうか？ 今までは精神安定剤イコール睡眠導入剤的なイメージがあり 服用したら仕事に復帰しても業務中に寝てしまうのではないか 心配して服用を拒否し続けていましたが、さすがに相手の生き死にに 影響を及ぼすような暴挙を行ってしまったので今回は一生服用するのも やむを得ないと考えています。 小生は精薄手帳３級ですが、こんな異常な行動ばかりしているってことは ３級のレベルではないかもしれません。 (3)今のこの状況なら精神障害者手帳の２級に昇給するように診断書書いてもらったほうが いいのでしょうか？
- 馬鹿鳥 仁左右衛門馬鹿犬（@osuwariha）
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＞(2)また投薬によって感情爆発をコントロール これについて私も試そうとしていることがあります。 自律訓練法というものがあります。催眠療法らしいです。 ただ、その行為を半年以上は続けないと効果が出ないそうです。 メンタルヘルス健康ガイド 自律訓練法 http://www.kyosai-cc.or.jp/health/mental/SP_3/3_02_jiritsu.html あと、今年は天候が良くないのでお勧めは出来ませんが、 太陽のある昼間に散歩を３０分以上続ける方法です。 これも数カ月の継続が必要です。 朝の散歩のススメ http://www.azegami.com/jiritu/column4.htm ちなみに投薬は、症状を抑えるものでしかないはずですし、 おっしゃるとおりで睡眠導入剤的な効果がついて回るので やる気が低下したり、睡魔が襲います。私がそうです。 投薬は楽ですが、飲み続ける必要があるので、 本当は自律訓練法や朝の散歩がいいとされています。 でも継続するのにはしばらく時間がかかると思います。
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アドバイスありがとうございます。 朝の散歩は実践できそうなので明日からさっそく取り入れてみようと思います。 自律訓練法は医師に相談してみます。 自律訓練法を教えていただいて思いついたことがあります。 子供のころ悪逆無道の限りをつくしてとうとう親が私を寺に放り込んだことがありました。 そのとき、座禅の時間があり、あれだけ多動だった私が随分と落ち着いたことを思い出しました。 座禅は足の障害のために組むことができませんので、かわりに椅子に座るかなんかして瞑想をしてみようかと思いました。 貴重なご意見ありがとうございます。