リハビリ生活にうんざり、ウツ状態に・・・（長文）

質問

1月下旬に足の靭帯が断裂しました。生まれて初めてのギプス体験に、最初はワクワクしてました。そうして始まった初めての松葉杖生活も、楽しかったのはほんの最初だけでした。
不自由、介助なしでは生活できない、外出がほぼ不可能、治りが思いのほか遅い、などなど。QOL（生活・人生の質）は急降下し、外出もできない、一日中家にこもる生活が始まりました。
不自由極まりないこの生活も、最初のうちは気晴らしをしていました。大好きなお菓子を食べたり、お笑い番組観たり、チャットやメール、などなど。けれども、だんだんやりたいことのネタが尽きるとウツになり、何もやる気が起きなくなりました。
外出好き、何でも自分でやりたがる性格の私にとって、家に閉じこもる生活は苦痛そのものです。介助も必要だし、リハビリは単調でしんどい。
同居する両親は、私の足を治そうと必死で発破をかけてきます。特に父がひどいのです。普段、超温厚だった父が鬼に変わり、あの手この手で私を歩かせます。リハビリのためとは知っていても、つまらないリハビリは耐えられず、毎日父と口論になり、私は食事を取らず酒を飲み、風呂も入らず徹夜ばかりしています。空腹で胃が痛くなるのですが、制酸剤を飲んでます。どうせ人とも会えないし、外出不可だから風呂にも入りたくないです。
この生活が辛くて、2度家出？しました。家族の反対を押し切り、タクシーでミスドとスタバに行きました。楽しいのに、店員の方がみな親切で優しくて、気を使ってくれて、かえって居辛かったのです。それに松葉杖は目立ちます。
この前は父が気晴らしにと、ワイナリーに車で連れてってくれました。けれども、砂利道、軽い坂道は、松葉杖では歩きにくくて、そのような些細な障害で気落ちし、泣いてしまいました。

季節はまだ冬。ここ、日本海側の都市では、冬は寒く、毎日どんよりとした曇り空で、海は荒れています。とてもドライブ、お散歩日和ではありません。気晴らしに出かける場所もなく、むしろ出かけられる状態でもありません。
ただ耐えるしかないと分かってても、耐えられません。楽しかったバンクーバーオリンピックも終わり、楽しみも夢も目標も持てない日々が続きます。

限界です。どうか気落ちしないような助言をいただけたらと思います。お願いします。

回答No.3

cxe28284

こんにちはリハビリしんどいですね～私も片方の足人口関節手術して
４か月めです。毎週クリニックへリハビリに通い指導してもらってますが、毎週人が変わるので、イライラが高じ、早く元の生活に戻りたい
と年甲斐もなくわめきＰＴ君を困らせました。でも回復は手術五分リハビリ五分といわれています。やっとこちらが希望したＰＴ君に継続して
みてもらっています。この辺から私は気長にやるしかないと覚悟しました。もともと出好きな私、好きな絵を見に画廊巡り、映画に、音楽会
植物園巡り、にボランティアと忙しかったけど、趣旨を変えて前に少しかじった短歌を始めました。ほんの少しの季節の変化や感じたことを
メールでやり取りしています。絵も描き始めました。あなたもなにかはじめてください。若いからよくなり始めたらきっと早いと思います。
安心してリハビリできる環境にも感謝しましょうね。お大事に

お礼

親切な回答ありがとうございます。
先日修羅場を迎え、ついに父と取っ組み合いの喧嘩にもつれ込み、数時間の末、ようやくある種の諦めが互いについたようです。
父はこの件で腰を痛め、私は体中アザだらけとなりましたが、双方とも元気です＾＾

人工関節手術というのも、私には経験はありませんが難儀なもののようですね。抜歯すらしたことのない小心者の私には、手術だなんてとてもとても・・・。昔、怪我をして何回か縫われたことがあったけど、未だに外科医を不信に思います。（彼らはよく方便を使い、人の肉を無遠慮に針で縫う）
4ヶ月のリハビリというのも結構な期間ですね。それでも、良い方とリハビリに取り組まれているとのことで、いいなぁと思います。私の通う医院には理学療法士がいないし、主治医はただギプスを外した際に「もう足ついていいですよ」と言っただけで、他には何も指導してくれませんので、とりわけリハビリはどうやればいいのかがわからずにいました。

再びリハビリを始め、外出もあえて増やしました。外で歩いていた方が、気晴らしになるばかりでなく、たくさん歩くのでリハビリになります。
前々から続けていたことで、新しいことではないですが、哲学の勉強に本腰を入れて取り組み始めました。学校の勉強としてではなく、個人的な興味で独学で読破したいと思っています＾＾

温かな声援に感謝いたします。ありがとうございます。